手心出汗是一件比较烦人的事情，整张手心都是湿的。特别是在冬季的时候更难受，本来天气就很冷，然而还有这么多汗，手就会更加凉了。那么女性手心出汗的具体原因是什么呢，我们出现这样的情况应该吃什么调理好呢？
1.女性手心出汗是什么原因
1.内分泌失调
正常的出汗现象是因为我们体内需要调节体温，所以需要排出我们体内的毒素可以一些体内的垃圾，来调节体内的平衡，但是如果体内本身就出现了不平衡的现象，这样就会出现一种不正常的出汗现象。
2.患有手汗症
人如果十分的健康，那么在全身大汗淋漓的时候，手心也是不会出汗的。所以如果手心出汗过多的话，很有可能是因为手汗症导致的。手汗症是因紧张、兴奋、压力或夏天高温时，交感神经机能亢进造成手掌排汗异常增加所致。
3. 肝肾两虚
内脏对人体健康有着举足轻重的影响力，肝肾两虚也会导致患者出现手心出汗的情况。
2.女性手心出汗如何调理
饮食调理
总体的饮食方向基本一致，保持清淡的饮食习惯，少吃高盐高糖高脂高热量的食物，保持清淡的饮食习惯，全面补充营养，忌酒、咖啡、辛辣等刺激性食物，同时，要根据人个体质，再适量调整饮食，保持充足睡眠，常运动。
中医治疗
进行专业的针灸治疗，可以令神经更具有稳定性，调节內分泌，进而起到抑制汗腺分泌的效果。另外，也可以通过穴位按摩，达到舒緩多汗的作用，适量的按摩可平稳心神。
药物治疗
可以在医生的指导下，采用药物治疗，若想彻底解除出汗异常问题，通常需要治疗数月，可以将中西医的相互结合，通常可以起到更好的治疗效果。
3.女性手心出汗吃什么食物
1、百合粥
百合20克、粳米50克、白糖少许。将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。
2、小麦山药汤
浮小麦15克，山药15克，白糖少许。二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。
3、黄蓍粥
黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。可以补气升阳，固表止汗。
4、黑豆小麦饮
黑豆15克，浮小麦15克。熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，每次服10毫升左右。补肾，明目镇心。
4.女性手心出汗要注意什么
一、注意保温
1、泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
2、穿棉袜，纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
3、进补热量食物，天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
二、适度锻炼
1、慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
2、有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
3、不要进行太剧烈的运动，尤其是不要大量出汗。体质虚汗的人，出汗之后更容易被寒气入侵。
总结：相信大家通过以上文章已经了解到女性手心出汗是什么原因，以及女性手心出汗如何调理等相关信息。三八女性网的小编建议手心出汗的朋友们不要忽视这样的情况哦，最好去咨询一下医师，或先从饮食上调理，保证自己的健康。
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