1.蝴蝶骨是天生的吗
蝴蝶骨穿露背装的时候真的好好看，但是有很多的小伙伴一定会问蝴蝶骨是天生的吗?可以通过后期的锻炼练出来吗?这当然是可以的，只要通过持之以恒的锻炼一定可以练出美丽的蝴蝶骨，我一直相信世间上没有任何事情是通过坚持得不到的，如果你没有得到，那么一定是你不够努力，想要在年会的时候穿上美丽的晚礼服惊艳四座吗？还在犹豫什么，赶紧行动起来。
有些人的蝴蝶骨是天生的，有些人的是后天练出来的。蝴蝶骨能为她们的背部增添一丝性感味道，甚至有人说“有蝴蝶骨才能叫美背”。大部分蝴蝶骨是天生的，极少数的人可以练出来蝴蝶骨。
2.如何练出迷人的蝴蝶骨
1、趴在瑜伽垫上，双臂双腿与肩同宽，用腰腹力量支撑起来，反方向向上抬起，一组动作20次。
2、屁股坐在瑜伽垫上，双脚踏在地面，双腿与上半身呈90度角，双臂弓起，左侧扭10下，右侧扭10下。
3、就像游泳的动作一样，双腿拍打地面，双臂也拍打地面。
4、双腿打开与肩同宽，双臂拿起小哑铃，从哑铃贴地面到举起放在身体两侧为一组的动作做20次。
5、单膝跪在瑜伽垫上，另一只手支在地面，左臂抬起与右腿平直抬起为一个动作，交替右臂抬起与左腿平直抬起，一共20个动作。
6、双腿打开与肩同宽，身子前倾与双腿呈90度角，举起小哑铃平直打开到胸前收拢，做20个动作。
7、趴在瑜伽球上，双臂抬起，趴下之后不借助手臂用腰腹的力量抬起，直到身体直接打开为一组。
8、双腿打开与肩同宽，与动作6相似，双手抱住一个足球，从左侧像摆钟似的滑动到右侧，整组动作就完成了。
3.蝴蝶骨怎么搭配性感
1、纯色露背上衣,越简单就越能突显蝴蝶骨的性感诱惑力，极简的纯色上衣与蝴蝶骨的立体对比明显，听说这样的搭是直男喜欢的夏日装扮之一哦!
2、黑色露背装搭配时髦九分裤，不经意间突显的蝴蝶骨增添了时尚个性。
3、露背礼服搭配突出的肩胛骨与柔和腰线，完美女神的背影。
4、露背连衣裙打造轻熟女风，蝴蝶骨增添魅力。
5、抹胸长裙优雅欧范，一字线性锁骨增添贵族气质。
4.蝴蝶骨和驼背的区别是什么
所谓蝴蝶骨，就是肩膀以下，分居后背两侧呈对称分布的两块肩胛骨，很多女星在出席大型活动之前都会苦练出蝴蝶骨，才敢穿上深V字露背装。想拥有蝴蝶骨，方法并不难每天抽出一点时间做做背部运动，不但能让背部线条重回紧致，还能顺道减减压。
驼背会影响从脖子根到后背顶部的脊柱。胸脊的过分弯曲会导致弓背现象。驼背病常常不会疼痛，但会限制个人日常活动的能力，比如从座位上站起来，取物和弯腰。有些驼背是由脊椎骨折引起的，这种脊柱弯曲被认为是不可矫正的，但是，只有一半具有这种情况的人有骨折史。在多数情况下，骨折多半是由姿势不正确或肌肉软弱引起的。这些因素是可以通过瑜珈来改变的，总之，瑜珈被认为是在任何年龄都可以开始的安全疗法。
总结：想要拥有美丽的蝴蝶骨当然是可以的，但是一定要用对方法，不要试图走捷径，比如减肥药、手术抽脂，这些都会对你的身体造成一定的伤害，不要轻易的尝试，而且得不偿失。想要拥有更好的身材是每个人的愿望，但是一切需求都要以不伤害自己的身体为前提，希望以上的文字对于想练出迷人蝴蝶骨的你有所帮助，更多塑身减肥可关注三八女性网。
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