低血糖患者在平时会出现头晕心悸、冷汗、腿软等症状，所以我们在生活中一定要注意调理，低血糖患者在平时最好是不要吃酒类的食物，因为这样会加重患者的病情。所以低血糖患者在平时一定要注意自己的饮食问题。
1.低血糖有哪些表现症状
交感神经过度兴奋、肾上腺素过多是糖尿病的早期症状。低血糖发生后，由于交感神经活动增强及刺激肾上腺素分泌增多，可发生低血糖症候群，患者多出现面色苍白、心悸、冷汗、腿软、头晕、饥饿感、恐慌与焦虑等表现，进食后可消除。
意识障碍症状。低血糖出现后，大脑皮层会受抑制，患者常出现意识朦胧，定向力、识别力减退，嗜睡、多汗、震颤、记忆力受损、头痛、淡漠、抑郁、梦样状态，严重时痴呆，有些人可有奇异行为等，这些神经精神症状常被误认为精神错乱症。
中枢神经系统表现。低血糖时可有脑神经损害，表现包括意识混乱，行为异常，视力障碍，吞咽困难，木僵，昏迷和癫痫。
2.低血糖不能吃什么
低血糖不能吃酒类
主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜。血糖高患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖、盐,使菜肴味道较单一。针对这一点,市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖,其不产热、不含任何营养素,近两年有一种甜味剂为蛋白糖,其有氨基酸组成,也不产热,无任何副作用,是目前较理想的甜味剂,如纽特糖、元真糖。
低血糖不能吃逗制品
对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者,除控制总热量外,应根据病情注意少盐,无盐或少钠及蛋白质的摄入量,蛋白质供应不宜过高,并且忌食豆制品,对于尿毒症应低蛋白饮食,蛋白质每天在30克左右,主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品,如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。
低血糖不能吃糖分高的水果及果汁
如葡萄汁混合50%的水饮用。要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯一周可以吃两次。低血糖患者最好少量多餐,一天大约吃六到八餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情,使症状更复杂。
3.低血糖怎样吃才好
少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐,——天大约吃6～8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关.食物过敏将恶化病情,使症状更复杂.
均衡饮食
饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,种子,核果,谷类,瘦肉,鱼,酸乳,生乳酪.
应加以限制的食物
严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯),白面粉,汽水,酒,盐.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水饮用).也少吃通心粉,面条,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆类及马铃薯可以一周吃2次.
增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度.当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱).吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度.
4.低血糖需要注意什么
患有低血糖的人群呢，一般都是比较的有危险的，平时是不适合剧烈的运动的，所以这个是一个很重要的需要注意的事情。
低血糖的饮食方面也是有很多的注意事项，首先呢，低血糖的人群在平时是不可以按照正常的饮食来摄入能量的。
低血糖的人群在平时的时候，早饭需要吃，但是在晌午的时候有需要补充一点含糖分的东西，下午也是需要，晚上睡得晚的时候也需要补充。
少吃多餐是低血糖的人群必须做的事情，如果不按照这样的做的话，就是容易引发很多的风险，是不好的。
另外呢，我们低血糖的人群是需要平时随身携带巧克力，糖果，或者可乐这些的食物的，以便随时补充糖分。
小编总结：相信通过这篇文章大家对低血糖有哪些表现症状有了一定的了解，所以小编在这里建议低血糖患者在平时一定要注意不要太过激烈的运动，还有就是低血糖患者在平时可以在身上放几块糖，这样患者就可以随时补充糖分。
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