很多人可能对这个词不是很熟悉，这是一种什么样的症状呢?吃荔枝本来是一件很正常的事情，但是为什么会出现这种情况呢?以下就是为大家介绍相关的知识，爱吃荔枝的朋友们都来看看吧，希望对大家有所帮助。
1.荔枝病是什么
荔枝病的实质是一种“低血糖症”，荔枝中含大量的果糖，果糖经胃肠道黏膜的毛细血管很快吸收入血后，必须由肝脏内的转化酶，将果糖转化为葡萄糖，才能直接为人体所利用。
荔枝病指某些人进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状。这是由于大量进食鲜荔枝后，机体胰岛素分泌过多引起的低血糖反应。轻者口服糖水即可恢复正常;重者应送医院抢救。
2.吃荔枝为什么会产生低血糖
真正的病因是荔枝的两种毒素，这两种毒素在没有成熟的荔枝里含量更高，成熟以后的荔枝中含量较低。年龄较小的儿童由于肝糖原储备不足，大量进食荔枝以后，又不吃其他食物，就容易发生低血糖。
这两种毒素能够破坏机体的一些脱氢酶，导致脂肪酸代谢紊乱，影响到正常的脂肪氧化和糖异生，干扰机体生成葡萄糖的能力，导致急性低血糖和爆发性脑病的发生。并非每个人吃了荔枝都会低血糖，而是在空腹时大量吃荔枝，可能就会发生低血糖，严重会死亡。
3.怎样吃荔枝
1、一般我们建议成人每天不要超过300克荔枝，儿童一次不要超过5 颗;最好是在饭后半小时内食用。
2、建议将荔枝去壳拨核，将荔枝肉浸入淡盐水中，然后再取出食用;或将荔枝连皮浸泡在盐水中，然后置于冰箱内再食用，这种方法既爽口，又不易上火。
3、食用荔枝上火，可以饮用少许绿豆汤水泻火解毒。
4.吃荔枝要注意什么
1、空腹的时候不能吃荔枝。荔枝是一种含糖量非常高的水果，空腹的时候胃里没有食物，过高的糖会刺激胃黏膜引起胃部的不适，会出现胃胀、胃痛等症状，同时，因为身体一下子摄入过多的糖，会发生高渗现象，而出现昏迷。
2、一次不可食入过多。一次的进食量不可过多，如果一次进食过多，吃饭又很少，非常容易发生低血糖，这种也被称为荔枝病，会出现头晕、口渴，还会伴有恶心、心慌等症状，严重的人会发生昏迷等，这些都是因为食用的荔枝过多，导致的突发性低血糖症。这种也称为荔枝急性中毒。
3、糖尿病病人少吃或者不吃。因为荔枝的含糖量很高，糖尿病人应该慎吃，以免导致血糖的不稳定。
4、喉咙容易肿痛的人少吃。荔枝吃多了非常容易上火，会表现出咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状，所以，咽喉肿痛的人少吃为好。
5、不要吃用水泡过的荔枝。这种荔枝含有大量的水分，进入胃之后会稀释胃液，不利于消化，因此，千万不要在市场上买水泡的荔枝吃。
5.怎样挑选荔枝
1、看外皮颜色
外皮最好红中透白，这种荔枝都是比较新鲜的;如果外皮绿色，则荔枝还没达到成熟期，最好不要购买!(果皮上出现黑色或者褐色说明荔枝已经变质)
2、看果皮，龟裂片
新鲜荔枝外皮水润圆滑，如果果皮发干，那么荔枝一定存放时间过长，不新鲜;要观察荔枝的龟裂片(也就是我们所说的鳞片); 鳞片相对较大并且规则，那么荔枝的口感会相对较甜，口感佳;如果鳞片比较小，分布不规则，这样荔枝吃起来口感差，不甜;
3、看有没有“ 小虫 ”
观察果柄和果皮交界的地方，这个部位最薄弱(害虫经常趁虚而入)，如果这个部位出现了害虫或者虫孔，说明里面有害虫，尽量不要购买!
在看这篇文章之前相信很多人都不太理解，但是相信通过以上的介绍，大家有没有对吃荔枝要注意什么有了个更加深入的了解了呢？以上就是关于荔枝病的介绍，希望对大家有所帮助，想要了解更多的知识就来三八女性网来阅读。
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