红豆减肥

在减肥的艰苦道路上有无数人留下的泪水和汗水,不仅仅是要少吃多动,还要吃的正确,动的正确,才能在不影响正常生活和身体健康的情况下健康的瘦下来。一直传说红豆对减肥很有效,红豆确实有排水肿的功能,那么该怎么吃红豆才能起到减肥的作用呢?