一分钟的自我检查，看看你缺少什么维生素。

2020-12-26　05:35    chinalx1

1分钟自检 看你缺什么维生素？

干眼症:缺乏维生素A和胡萝卜素-

口臭:缺乏维生素B6和锌-

牙齿脆弱:缺乏维生素a、钙和铁-

1分钟自检 看你缺什么维生素？

嘴唇干燥和脱皮:维生素A和B2缺乏症

贫血，手脚冰凉:缺乏维生素B6，铁叶酸-

疲劳和能量不足:维生素B1，B2，B6-

1分钟自检 看你缺什么维生素？

过度脱发和头皮屑:维生素A、B6、锌和钙缺乏-

黄色和分叉的头发:维生素e和缺铁-

黑眼圈:维生素a，c，E-

1分钟自检 看你缺什么维生素？

色斑和黄褐斑:维生素C、E、叶酸缺乏-

皱纹出现的早且频繁:维生素a、c、e、硒缺乏-

缺乏弹性和光泽的皮肤:维生素B1，B

1分钟自检 看你缺什么维生素？

皮肤干燥、粗糙，毛孔粗大:维生素A、B6和锌缺乏-

生长迟缓:维生素A，B1，B

视力差，眼睛怕光，干燥:缺乏维生素A，B1，B2，硒-

虚汗和盗汗:缺乏维生素D、钙和铁-

紫色的舌头和腐烂的嘴角:维生素B3和B6缺乏症

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本文来源：https://www.38xf.com/2020/1226/1154299.html

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