方法一:每天服用一片维生素C和维生素E，或睡前将维生素B胶囊均匀涂抹于面部，以达到祛斑的效果。
方法二:多吃西红柿，最好生吃或用西红柿榨汁，每天喝一杯，时间越长越好，这样可以让污渍消失。因为西红柿富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素。
方法3:多喝柠檬汁，柠檬富含维生素C，有美白祛斑的功效。新鲜的柠檬片可以浸泡在冷开水中饮用。
方法4:将土豆去皮捣碎，敷在脸上20分钟，然后用清水洗净。每周一次，持续使用可以消除皮肤痤疮、雀斑、黑斑等症状。
方法5:金盏花叶可以消除皮肤痤疮，毛孔粗大，修复疤痕。将金盏花叶捣碎，涂在脸上可以消除雀斑。
方法6:挤压胡萝卜汁，涂抹在脸上，15分钟后用清水洗净。它可以每天使用。也可以多吃。胡萝卜富含维生素A，可以美白皮肤和淡化色素。
方法7:黑木耳和红枣共煎，早晚各一次。黑木耳具有祛黄褐斑的功效，可与红枣一起食用，滋润皮肤，祛斑。
注意:淡化色斑的同时，要保持充足的睡眠和营养，保持詹妮弗的心情，做好户外防晒工作，调节内分泌。
