辐射是女性加速衰老的最大驱动力。虽然我们知道这一事实，但是MM们不能因为辐射而停止工作。患有辐射疾病的多发性骨髓瘤患者也不必太担心。小编辑教你制作柠檬水，美白祛斑，防止辐射。
柠檬的效果
柠檬富含维生素C，是美白的圣品。它不仅可以外用，还可以食用、美容、美容。同时，它还能加速体内新陈代谢，美白瘦身。
制作柠檬水
材料:柠檬和蜂蜜:将柠檬切成薄片，放入玻璃瓶中。下层是柠檬，上层是蜂蜜。终于密封了。食用:将玻璃瓶放入冰箱冷藏7天，然后取出。口服达到效果的最佳时间是早上或下午4点左右。
温馨提示:
在切柠檬之前，将盐涂在柠檬的皮肤上，这有利于杀菌，切好的柠檬更加完整，果汁也不会暴露在外。
注1:
由于柠檬的酸性很强，蜂蜜不能放得太少，否则柠檬水会太酸，难以倒出。
比例:在柠檬中加入500毫升蜂蜜。如果太甜，适当地加入蜂蜜。
附注2:
搅拌柠檬蜂蜜时不要用热水。蜂蜜含有酶成分，加热时会产生羟甲基糖酸，破坏蜂蜜中的营养成分。
防辐射食品
多吃鱼、胡萝卜、南瓜、菊花和其他食物。抗氧化和抗衰老食品:银杏、蘑菇、蜂蜜、木耳、大枣等。
温馨提示:
除了吃更多耐食物的食物和喝柠檬水，你还应该每天涂抹奶油。这一步不可忽视。如果你只吃抗辐射的食物而不涂奶油，你的皮肤状况也会变得更糟。
