秋天你吃什么美容?9种水果和蔬菜可以去除皱纹和色斑

2020-12-06 05:35    chinalx1

秋季吃什么美容 9种蔬果去皱又淡斑

1.花椰菜

富含维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,帮助保持皮肤弹性。

秋季吃什么美容 9种蔬果去皱又淡斑

2.胡萝卜

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞和组织的正常功能,减少皮肤皱纹,保持皮肤湿润和柔嫩。

秋季吃什么美容 9种蔬果去皱又淡斑

3.牛奶

它是晚上皮肤最喜欢的食物,可以提高皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,消除小皱纹等效果。

秋季吃什么美容 9种蔬果去皱又淡斑

4.大豆

它富含维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性,抑制皮肤老化,还能防止色素沉着。

秋季吃什么美容 9种蔬果去皱又淡斑

5.猕猴桃

富含维生素C,能干扰黑色素的生成,帮助消除皮肤上的雀斑。

秋季吃什么美容 9种蔬果去皱又淡斑

番茄

含有番茄红素,有助于抚平皱纹,使皮肤柔嫩光滑。吃西红柿不容易引起黑眼圈和晒伤。

秋季吃什么美容 9种蔬果去皱又淡斑

9.巨藻

它富含矿物质。经常食用可以调节血液的酸碱度,防止皮肤分泌过多的油脂。

秋季吃什么美容 9种蔬果去皱又淡斑

7.亲爱的

它含有大量人体容易吸收的氨基酸、维生素和糖类。经常吃能使皮肤红润、细嫩、有光泽。

秋季吃什么美容 9种蔬果去皱又淡斑

8.鲑鱼

ε-3脂肪酸可以消除损害皮肤胶原蛋白和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹和皮肤变得粗糙。

想了解更多美容资讯,请访问: 美容
本文来源:https://www.38xf.com/2020/1206/1149042.html

相关文章

推荐文章

  • 热词推荐
Google 必应 Facebook YouTube Twitter Tumblr Flickr 4 ebay SSENSE Shopbop Ashford Google 必应 Facebook YouTube Twitter Tumblr Flickr 4 ebay SSENSE Shopbop Ashford Google 必应 Facebook YouTube Twitter Tumblr Flickr 4 ebay SSENSE Shopbop Ashford Google 必应 Facebook YouTube Twitter Tumblr Flickr 4 ebay SSENSE Shopbop Ashford