黑色素是美白过程中首先被击败的东西。
黑色素是由表皮基底层的黑素细胞引起的。黑色素的产生量及其在表皮中的分布方式决定了人类的肤色。除了肤色的固有遗传性，后天因素也会对肤色产生很大影响。紫外线是影响白色皮肤的头号天敌。
为了安全起见，在决定使用任何美白产品之前，应该首先考虑自己的皮肤类型，并建议敏感的皮肤使用者在购买或使用之前，先将产品擦在脸颊和手臂内侧，并在半小时后看看是否适用。然而，油性皮肤可以选择质地新鲜的产品在丁字部位试用。在确定适合皮肤后，可以通过定期持续使用达到美白效果。
随时保湿，随时保湿
“水嫩”的皮肤自然会变白。如果你想拥有它，你应该有饮食和补充外部水分。体内的水分有利于新陈代谢，排出毒素和旧细胞，而外部水分可以保持皮肤湿度，补充流失的水分。因此，你应该每天至少喝八杯水。如果你待在有空调的房间里，记得在你面前放一杯清水，以防空调房间吸收水分和干燥你的皮肤。此外，在涂抹防晒产品之前，最后涂抹保湿霜，以确保皮肤的水分供应，只有在健康的环境中，皮肤细胞才能更好地被吸收。
均衡摄入美白成分
吃白嫩的皮肤是非常可能的。从食物中提取天然营养比任何其他护理产品更接近身体的需求，从净化和清洁身体开始，皮肤具有更强的抗黑变能力。
维生素C可以美白皮肤，改善粗糙的皮肤，帮助消除毒素和老化细胞，并帮助清洁皮肤。它可用于各种新鲜蔬菜、水果或水果。
维生素E可以延缓衰老，增加皮肤细胞的再生能力。坚果、鳄梨、李子、草莓、麦芽和植物油，如花生油、葵花油和橄榄油，在食物中含量丰富。
维生素A可以改善粗糙的皮肤，使皮肤变得柔软，增加抵抗力。它的主要来源是肝脏、鱼油、蛋黄、胡萝卜、南瓜、杏和绿色蔬菜。
夏天，绿豆、薏米和其他具有美白效果的食物经常被吃，无论是在室内还是室外，而且很难认为是白色的。此外，远离酒精、烟草、咖啡和茶，避免人工添加剂和刺激性食物，也有利于皮肤健康和嫩度。
