好不容易从温暖的床上爬起来，一照镜子就被黝黑疲惫的皮肤吓到了！这是冬天早晨的写照。用日本最流行的碳酸泡沫和后续乳液“轻拍法”按摩，唤醒皮肤。建议睡前使用冬夜保养、温暖睡眠和热毛巾温暖颈部和肩部，不仅可以缓解白天的僵硬和酸痛，还可以改善面部血液循环和面色红润。疲劳的肌肉会重新充电并恢复活力。如果你想快速改善，美容油是最好的选择。先按摩，然后热敷和蒸汽。美化肌肉的效果令人难以置信。
30秒泡沫按摩
日间唤醒护肤30秒泡沫按摩
挤出两个泡沫球，均匀涂抹在整个面部，从下到上轻轻按摩脸颊约30秒钟，轻轻打圈并摩擦T形部位，然后用冷水冲洗。
全脸拍打乳液
弄湿棉垫，放慢速度，沿着脸部轮廓线从下往上轻拍，目标是整个脸部的100个笔画:每个脸颊、前额和鼻子25个笔画。
顶级美容睡眠~用被子盖住皮肤。温暖睡眠的面霜富含滋养皮肤的成分。无论皮肤质量如何，油性皮肤都可以通过减少t-word的用量，自由享受面霜的美容益处。使用时，可将活性面霜的延展性以圆形方式涂抹于整个面部，促进肌理吸收，效果相当于按摩。最后，在关键穴位按压手指腹部，促进全身血液循环，激活入睡后的皮肤再生功能。美容专家还建议使用热毛巾来温暖和放松颈部和肩部，这不仅是为了增加骑自行车，也是为了帮助睡眠。
画一个圆来涂抹整张脸
1画一个圆来涂抹整张脸
取少量珍珠霜，均匀地涂在手掌上，用手指和腹部触摸，从下巴向上绕圈，直到纹理被皮肤完全吸收。
用拇指按压颧骨穴位
用拇指按压颧骨穴位
用拇指按压颧骨下方的凹陷处，5秒钟后释放，重复3次以促进面部血液循环。你也可以用食指按压鼻翼和嘴角的穴位来增加编码和激活血液循环。
3毛巾热敷颈部和肩部
热毛巾应该又湿又干。热度不应该太高。它应该比体温高得多(大约40℃)。它应该缠绕在后颈部，并向前延伸到锁骨。应该结合深呼吸3次来放松身心。
冬天肌肉充电快~就像喝热汤一样。当生活后皮肤疲劳时，它看起来又黑又重，感觉粗糙，油水比例严重失衡。“美容油”细腻的油质类似皮肤的皮脂膜结构，能融入皮肤而不产生油腻感，非常适合用作调节皮肤状况的“滋补品”。含有天然植物精华和天然花草香味的美容油还可以治疗疲劳，缓解心脏对皮肤的压力。按摩后，用温暖的毛巾或特殊的布膜蒸是许多模特和女明星的美丽秘诀。
1服用10~15滴美容油
将10到15滴美容油滴入手掌。只有当数量足够的时候，你才能把它均匀地涂在整个脸上。将手放在整张脸上，轻轻按摩指尖。
3布覆盖5分钟
将热毛巾或布膜浸入热水中(约40℃)，拧干并覆盖面部约5分钟。用双手轻轻按压它，以帮助保持美容成分蒸进去。
按摩延伸到颈部
再滴2滴，从下颌向锁骨方向轻抚，重复几次，直到肌理被吸收，最后用手指按压锁骨凹陷处，以促进淋巴代谢。
