大麻油
亚麻籽油产于世界长寿之乡广西巴马。它富含蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸、铁矿物质和其他必需微量元素。食品具有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目护肝、祛病延年的功效，对老年人便秘、高血压、高胆固醇血症等疾病有特殊疗效。大麻是唯一能溶于水的油。这也是为什么巴马百岁老人在长时间食用后能够长寿健康的原因之一。当地人称之为“长寿麻”或“长寿油”。
葱属
大蒜、葱、洋葱和其他葱含有特殊的辛辣成分，可以刺激人体产生谷胱甘肽。谷胱甘肽是肝脏中最有效的抗氧化剂，可以帮助肝脏改善解毒和消除致癌物。
大麦
大麦含有大量可溶性和不溶性纤维。可溶性纤维可以帮助身体代谢脂肪、胆固醇和碳水化合物，并降低胆固醇。不溶性纤维有助于消化系统的健康和预防癌症。
海藻食品
海藻可以降低胆固醇和血压，提高免疫力，预防癌症。它会让你的皮肤湿润！
豆子
豆类富含蛋白质，只要与谷类结合，就能提供人体所需的所有氨基酸。并能美白皮肤。
螺母
坚果是食物的坚果和种子，含有大量的抗氧化剂和抗炎成分。坚果可以使你的心脏更健康，并有抗癌作用。
