要点1:最佳洗涤温度是340℃的温水
最佳洗涤温度
为了在烹饪程序中保存肉和面团，人们经常使用“冰冷”的方法，但是对于活的和脆弱的皮肤来说，这样做是不可行的。用冷水洗脸带来的紧绷感最多可持续30分钟，从长远来看，突然的降温刺激会使面部潮红，导致微血管扩张和变粗。
小辫子:这个容易说，但不容易做。女孩们应该记住水温一年四季都有保证，夏天热的时候不需要冷水，冬天也不需要。
要点2:浸透水的棉垫又硬又牢。不要用它拍打你的皮肤
浸透水的化妆棉又硬又结实。
吸收的化妆棉会变得又薄又硬。用它拍打你的脸，就像用薄竹片拍打你的脸一样。它对颧骨特别刺激，因为骨头在皮肤下面，皮肤会长时间扩张微血管。为了正确使用化妆水，您可以选择湿敷或用棉垫轻轻按压。
小辫子运动:越来越多的MM意识到化妆棉是我们的好帮手，但很多人经常用错误的方法事半功倍。小辫应该跟在座的各位记住这一点。
要点3:亚洲的紫外线极高，防晒！防晒霜！防晒霜！
遮光剂
研究表明，亚洲的紫外线辐射量是欧洲的3倍。紫外线引起的“阳光”老化不仅会导致皮肤氧化变得干燥和变黑，还会导致胶原蛋白流失。防晒时不要盲目追求防晒系数。渗透真皮层的紫外线是真正的衰老罪魁祸首。也请注意能保护紫外线的“日本产品”或“欧洲产品”指数。
这是我第一次听说亚洲的紫外线辐射比欧洲高得多。难怪洋豆这么白。然而，让我们不要气馁。如果我们坚持选择正确的防晒指数，天肯定不会黑！
要点4:不要让斑点出现，只要依靠美白和保养来防止它们。
不要让斑点出现。
有些事情上帝是公平的。不管你的皮肤有多好，或者你的斑点有多长，每个人都无法隐藏它们。为了预防，日常使用美白和保养确实可以延缓新斑点的产生。记住，有效性与“成分浓度”有关。日本产品在被宣传为“药品”时通常有一定的浓度。如果它们是欧洲和美国的产品，你也可以阅读更多的产品标签或询问英国航空公司。
小建议:当你年轻的时候，你害怕粉刺。当你老了，你应该预防黄褐斑。虽然据说粉刺易发的皮肤上不容易出现斑点，但也不可能忽视它们。从现在开始，坚持每天上美白课，把斑点消灭在萌芽状态~
第五点:不要把卸妆液在脸上擦太久，40秒正合适。
不要把卸妆液在脸上擦太久。
不管它是什么剂型，为了乳化，卸妆剂含有“表面活性剂”，它就像一种吸收恒星的溶液，溶解出“细胞间脂质”，这是保持皮肤水分的关键。40秒钟足以带出残留的化妆品和污垢。摩擦时间太长相当于直接用洗碗精洗脸，皮肤可以预见是干燥的。
一个小技巧:40秒是皮肤科医生科学计算的数字。哦，每个人都必须保证在时限内完成。如果你害怕不能掌握时间，唱几首儿歌来确保时间恰到好处。
要点6:轻轻推手指腹部，不要过度按摩和拉扯皮肤。
轻轻推你的指尖
把胶原蛋白和弹性蛋白的“紧密网”想象成一条嵌入皮肤的“弹性带”。过度按摩引起的拉伸会加速松紧带的松弛。然而，没有必要完全放弃按摩。适度的按摩可以激活营养从血管到皮肤的传递。按摩时，脸部必须涂有“润滑剂”(精华液或面霜)，中指+无名指应该用来轻轻滑动手指腹部。
小系列建议:按摩还是按摩，按摩的功能就像肠道一样，吃营养也需要帮助消化才能更好的吸收！
第八点:睡眠不能被提前或补救。获得足够的睡眠，每天6小时。
睡眠无法改善或补救。
不管你是否吃了一顿饭，你体内的营养都可以储存起来，但是如果你一夜不睡，第二天你肯定会感到疲劳，因为睡眠是不能“储存”的，“睡眠补充剂”是不能补充的。我们入睡3小时后，身体分泌“生长激素”，一天大约需要6个小时来恢复身体和皮肤。建议在12: 30之前上床睡觉，以符合人体跟随太阳的“昼夜节律”，并让皮肤顺利再生。
一点建议:坚信美丽在于睡眠，好的护肤品需要时间来吸收，而人体的整个新陈代谢在睡眠中是和谐运行的。为什么不成为睡美人呢？
要点7:帮助皮肤正常运转和新陈代谢。在20岁出头抵抗衰老还为时不早。
帮助皮肤正常运作和新陈代谢。
一些人担心抗衰老产品在20岁出头时过于潮湿，无法滋养皮肤的食欲。事实上，他们太担心了。抗衰老产品可以帮助皮肤恢复正常功能。边肖的一个朋友，她的皮肤好得令人无法忍受。在她20出头的时候，她保存了一瓶抗衰老精华液12年。如果你偏爱油性肌肉，选择质地较轻的精华不会对你的皮肤造成任何负担。
一点建议:抗衰老永远不会太早，因为我们一直在衰老。选择合适的产品，并从今天开始进行维护。
