1、土豆可以减肥
吃土豆时，你不必担心多余的脂肪，因为它只含有0.1%的脂肪，这是所有满足饥饿的食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆可以减少脂肪摄入，让身体逐渐代谢多余的脂肪，消除你的忧虑。土豆对人体有极好的效果。瘦的人吃了会变胖，胖的人吃了会变瘦，经常吃的人会变瘦。然而，节食者应该注意把土豆作为主食，而不是烹饪。一次一个中等大小的。
2.土豆是天然美容产品
土豆有很好的护肤和美容效果。新鲜的马铃薯汁直接涂在脸上，具有显著的美白效果。在炎热的夏天，人们的皮肤很容易被晒伤和晒黑。马铃薯汁对去除色斑有明显效果，且无副作用。
3.土豆对眼睛周围的皮肤有明显的美容效果
将煮熟的土豆切片，贴在眼睛上，减少下眼袋的浮肿。将土豆切成薄片涂在脸上，有很好的护肤和减少皱纹的效果。年轻人的皮肤油脂分泌旺盛，常受痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹在受影响的部位可以解决这个问题。
