姜淑英饮食
最近，大陆女演员江淑英在微博上贴出了她的减肥大餐，引来了网友的强烈围观，她的好朋友杜江也加入了这场狂欢，并甩了她的儿子。到底发生了什么？什么是江淑英饮食？让我们看看！
以前，杜江减肥晚餐只吃盐。2月28日，姜淑英在微博上发布了减肥套餐——盐开水，并补充道:“经过悲伤的一年，我听说像这样吃时装周会让你变瘦……闪电！”在照片中，一杯白开水放在一把盐旁边。杜江评论道:“你不能学习。你已经够瘦了。”然而，江淑英说，“你刚才不是这么说的。”杜江·申肯瓦回答说，“是嗯，不是我。”许多网民表示“有点心痛咳咳！”
看到这一点，边肖想说成为明星真的不容易。为了在镜头前看起来好看，所有的明星都被吸引去减肥和保持健康！那么，江淑英是如何减肥的呢？
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姜淑英的减肥方法
江淑英的身材已经很好了，尤其是那双又细又直的筷子腿！但是她也因为肥胖而被拒绝。于是，江淑英开始减肥。
那时，还是夏天，江淑英裹着塑料袋跑步，希望能更快减肥。我经常节食，所以当我闻到肉的味道时会觉得恶心。现在江淑英的身材保持得很好，锻炼也成了她的习惯！
因为她忙于拍摄，跑步成了姜淑英保持的一种运动习惯。她经常换上运动服，下班后开始跑步。她经常取笑自己，试图不要迷路。
跑步后，力量训练也不例外。她说她良好的运动习惯是“昨天15公里，今天力量训练”。此外，江淑英还通过以下方式减肥！
床上早操
减肥效果:锻炼深层肌肉，多消耗10卡路里
当你醒来时，慢慢坐起来，不要用手支撑。伸直你的腿，向前弯曲你的身体，直到你感觉背部和背部肌肉稍微绷紧。停下来一会儿，用腹部肌肉力量躺下，休息一会儿，重复两次。
睡觉前减肥
减肥效果:它可以增强背部和腿部深层肌肉，并多消耗10卡路里。
睡觉前，躺在地板上，把你的腿放在床或椅子旁边，慢慢弯曲你的膝盖，把你的臀部抬离地板，停留5秒钟，放松，做10-20次。
