美王达的四物汤
台湾明星大s爱众所周知的美丽。在她私人的美容书籍《美容之王》中，有许多关于美容改变的“神圣食谱”。虽然许多人被批评为不科学甚至是谎言，但她最喜欢的四物汤确实是一种传统的调理身体、补血养颜的汤。热爱美丽的女性也可以从中学习。
练习:
将排骨洗净切碎，用沸水舀起。
将当归、熟地、川芎、白芍洗净
将清水放入陶罐中煮沸，加入所有配料，用武火煮沸，转小火煮沸一小时，食用前用盐调味。
功效:
补血调经、润肤养发、改善面色苍白、皮肤粗糙等。
●食品科学馆
四物汤
事实上，当谈到女孩生理阶段的膳食补充剂时，不同地区的女孩都有自己的补充剂。据说在那些日子里，挑剔的西方女士习惯于喝红酒和吃巧克力，而韩国女孩则喝海藻汤来补充身体。中国女孩自然会得到传统的中药汤剂，其中四物汤被称为“妇科养血第一方”。
四物汤的四个主要特征是当归、地黄、川芎和白芍。当归的主要功能是补血调经，还具有美白润肤的功能，对保护女性健康有着极其重要的作用。熟地黄可治疗女性面色苍白、头晕、月经不调。与当归配伍还可以增强当归的补血活血作用。川芎不仅是妇科的主要药物，也是治疗头痛的良药。它还能影响内分泌系统，缓解经前症状，如乳房不适、情绪焦虑和抑郁。白芍，“唐本草”说它“有益于妇女的血液”。现代中医认为它能养血柔肝，对月经不调有很好的疗效。
四物汤的基本烹饪方法是用水煮沸，生理周期一周后，早晚各喝两次。然而，许多女孩可能不习惯这种浓烈的中药味道。可以加入红枣、枸杞和冰糖来增加汤的甜味，也可以加入鸡肉、排骨或鲫鱼来增加汤的味道。
范冰冰喜欢沙参鱼尾汤
范冰冰总是给人一种卡通美女的印象。她的美丽更像一幅画——她的眼睛很大，下巴很尖，当然她需要好的皮肤。冰冰说:“香港的朋友总是说，与其花时间涂抹油脂和粉末，不如吃些补品，比如燕窝、鱼翅和汤。现在我终于明白了美丽是可以被吃掉的。你所要做的就是去书店买一份汤的食谱。它在菜单上。我也不喝任何特别和尊贵的汤。这是沙参、玉竹和鱼尾汤。”
沙参鱼珠汤
材料:沙参、玉竹各4克，杏5克，大枣1枚，鲢鱼尾1枚(约0.75公斤)，瘦肉0.25公斤，姜片1片。
操作方法:先把鱼的尾巴洗干净，然后把它放入一个油锅(一点油)中炸至两面都是金黄色。烧开水，把所有东西放入沸水中，放火烧半个小时，然后放火烧一个半小时，最后根据口味加入盐。
提示:沙参、玉竹和杏仁都是中药。他们在中国药店卖，但是他们没有药味，所以这汤很新鲜。
功效:这种汤对睡眠不足的人特别有帮助。
从汤的制作看舒淇的性感
没有人会否认舒淇是性感的。即使她流泪，她也无法抹去金马奖历史上最红女演员的头衔。面对电视镜头，她毫不掩饰自己的眼泪，但当被问及保持良好身材的秘诀时，她笑了:“我想说很多人会打我，因为我的大部分身材都是在真的有女孩听我说话并威胁要打我之前出生的，哈哈。我也不喜欢运动或水疗，所以我的好身材可能与饮食有关。我不吃油腻的食物，油炸食品或甜碳酸饮料。我唯一喜欢的是汤。”作为一名汤厨师，她向观众展示了她最喜欢的制作汤的方法。
猪舌肉胡萝卜玉米汤
材料:2根胡萝卜、2颗玉米、1条猪肉舌头、0.25公斤瘦肉和5个蜜枣
练习:
1.将所有材料清洗干净后，先将瘦肉切成大块，然后用整条猪舌放入锅中，放一会儿，去除鱼腥味和血腥味。
2.胡萝卜去皮后，切成大块，玉米切成大块。
3.准备一个汤锅，加入8%的水，煮沸后加入所有原料，用大火煮大约20分钟，然后转到一个小火锅里煮大约4个小时，完成猪舌，胡萝卜和玉米汤。
功效:皮肤白嫩光滑。
林志玲的康复依赖海带蒸骨头汤
由于大连的意外落马，经过几个月的休养，超级名模林志玲的复出完全归功于她的母亲。当时，林志玲只能吃邋遢的食物。她妈妈特意在大连买了一个锅来帮她女儿煮汤。她妈妈说:“她最喜欢喝我做的汤。她出差回来时，总是让我为她准备。现在她肋骨断了，汤是最好的补充。现在我每天都给她做海带排骨汤。”
海带排骨汤
材料:海带50克，排骨150克。
练习:
1、浸泡海带，洗净，切成块，剁碎。
2.用海带煨排骨。用大火煮排骨约30分钟。加入海带、醋和盐等调味料，用小火煮一小时。
功效:帮助恢复体力。
李玟:西洋参煮美容汤
明星推荐:性感女神李玟的美丽是如何创造和保持的？李玟最近透露了他的美容秘诀——经常喝“活力美容汤”，这是她母亲为她煮的美容汤，她母亲学的是中药，尤其是西洋参。喝了之后，她可以调理气血，增强免疫力和体质。
使用方法:服用西洋参有很多方法。将去皮的西洋参放入锅中蒸软，然后用刀切成薄片备用。每次你在嘴里吃几片，剂量是每天2 ~ 4克。或将它磨成细粉，每次5克，加入鸡蛋，蒸熟后服用。你也可以将西洋参切片，每次煮汤时用5克来煮。汤和药每天一起服用一次。
喜欢粥的人也可以将50克大米煮成粥，煮成粥后加入5克西洋参粉，每天煮一次作为早餐。
提示:食用西洋参时，不宜喝茶，因为茶叶中含有单宁酸，影响西洋参的功效。吃两次萝卜是不合适的，因为萝卜破了，西洋参补气。
林熙蕾:美丽和鸟巢
名人推荐:除了运动，漂亮宝贝林熙蕾更重视饮食。她通常多吃水果和蔬菜，少吃肉。她每天晚上7点后禁食，以避免脂肪堆积。她每天早上都喝燕窝，这是美容的秘方。林熙蕾认为性感不是一件坏事，但是她反对性感或者为了性感而暴露自己。所有的自然健康都是美丽的。
健康奇迹:根据《本草纲目》，“燕窝甘而轻，养肺阴，化痰止咳，养清心”。它是治疗虚劳的良药。由于肺虚，所有的疾病都无法消除。可以用这个来治疗。”现代医学发现，燕窝可以促进免疫功能，延缓人体衰老，延年益寿。
使用方法:最简单的吃法是燕窝粥，5克燕窝粥，100克大米和一点冰糖。将燕窝浸泡在软水中，清洗干净，挑出细小的毛发，然后将冰糖打匀备用。先取米饭煮粥，煮沸后加入燕窝和冰糖，煮至粥熟，每日1份。具有益气填精生髓的功效，适用于血虚吐血、慢性痢疾、慢性疟疾。
但是，炖燕窝最怕超时，因为炖燕窝会影响味道，甚至完全融化。
