阅读指导:睡眠是一件非常简单的事情，但是如何健康的睡眠是非常有学问的。女人想要健康美丽，睡觉时不要做以下五件事:
首先，不要使用枕头 事实上，女性不需要枕头就可以睡在床上，这可以在一定程度上有效减少皮肤松弛和细纹的发生。此外，我认为，如果一个女人习惯在婚前睡觉时自己放枕头，她必须坚决反对把一个双枕头搬回家，婚后放在床上，因为她不怕没有枕头睡觉，当她不得不，呃，她必须靠在丈夫的胳膊上休息。 钻到他的怀里，枕在他的怀里，感觉一定比用枕头舒服得多。当然，还不够的是，它更有利于增强夫妻之间的情感和身体交流，拥有宽阔的肩膀和温暖的手臂。
第二，不要把你的长发束起来睡觉
不要把你的长发以任何形式扎起来。自然，它是最美丽的，这不仅有益于头部的血液循环，影响睡眠的深度，并进一步影响皮肤的质量。一对美丽的长发和一件柔软的睡裙总是让人想涉水。轮廓和背部(只要你不是熊猫型的身材)都将优雅迷人。
第三，不要穿袜子
不要穿袜子，尤其是在冬天。许多女人喜欢穿双棉袜睡觉，尤其是在寒冷的地方。事实上，穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉暖和。如果天气温暖，思考它只是一种心理效应。我相信它绝对不会让你在洗完澡、睡了一会儿后发抖，直到早上。许多血气不足的女性天生怕冷。如果你幸运地嫁给了一个好丈夫，你可以让他先上床去暖床，然后等你，不要穿袜子和他搓。我相信和他摩擦总比穿袜子好。
第四，不要只穿内衣，不要穿睡衣 你为什么这么说？事实上，这很简单，但这个前提主要是因为我认为我在床上绝对不穿内衣(这意味着我不穿XX)。在这种情况下，如果我只穿内衣和睡衣，我就不能半裸着跑，以防天灾人祸。我年轻又年轻。对于已婚女性来说，穿更多睡衣的诱惑比光着身子或只穿内衣的诱惑要大得多。虽然一个人知道这个人的精神状态，但有时它越模糊，就越有可能产生欲望和冲动。我们不要谈论以下内容。
五、不要化妆 记住不要在床上化妆睡觉，除非是在特殊行业。因为化妆品对皮肤的影响是众所周知的，在过去的很长一段时间里，它已经引起了一系列的问题，后果不堪设想，但我也相信即使是更丑的女人也会容光焕发，轮廓鲜明，但最好不要让男人笑着上床哭泣。如果他们醒来，他们会发现他们周围的白雪公主变成了恐龙。他们想害怕你会有几斤重的粉末，无法填满你在他心里的影子。最终，最大的影响将是他们自己。你将称重量。
