30岁之前开始维修已经太晚了。从现在开始，每天都要注意皮肤护理。为了防止皮肤在30岁之前进入老化期，现在让我们开始紧急按摩课程。坚持每天做以下五个按摩练习，这样可以延缓衰老。
面部按摩点:
一般的面部按摩是沿着面部经络进行的，而这种抗皱按摩练习是在垂直加载面部经络的步骤中进行的。
步骤1:
首先，用双手的手指从下到上轻轻推下颈部后面的脊柱至发际线位置。记住，你必须遵循脊椎的方向，不要把你的手放得太重，否则你会受伤。
步骤2:
用双手掌心按摩眉毛上部，记住不要按摩面部皮肤，而是用一点力按摩面部骨骼。这个按摩进行4次。
步骤3:
然后用双手的手指对额头进行横向按摩，以减少额头的皱纹。
步骤4:
略低于颧骨，按摩食指、中指和无名指的腹部约10次。
步骤5:
下巴的肌肉分为左右两部分。首先，用右手拇指左右按摩，然后换手，用左手拇指做同样的按摩。这样，按摩将进行大约10次。
