正常情况下一天的正常脱发量约为100，但在冬天，头发脆弱且多节，这使得头发很容易断裂和脱落。脱发的数量大大增加。有少量头发的MM尤其苦恼。你脱发吗？尽管是一个抛星者，但和边肖一起说不。
防止脱发的第一步:更换护发产品
容易脱发的头发必须开始使用具有抗脱发和固发效果的洗发水和护发产品。这种类型的产品是专为这种类型的头发质量和添加抗脱发成分。因为头发在冬天会失去水分，所以很脆弱，容易打结。除了防脱落和固发成分，添加修复成分的护发产品会更好。营养成分将直接进入发芯，而脱发将从根本上得到改善。
防止脱发的第二步:头皮护理应该温和
头发问题归结到头皮上，像总部一样，头皮提供所有的营养和新陈代谢。
洗头时，你应该多按摩头皮，保持轻柔的抓地力。将适量的产品涂抹在湿发上，轻轻抓住它，而不是摩擦它使其起泡，并用指尖摩擦整个头皮。充分发泡后，用清水冲洗干净。
平时空有空的时候，也可以用手指按压头皮，提高头皮的抵抗力和健康。
第三步:姜水保养
这不是第一次听姜水可以促进头发生长的方法。我相信许多漂亮女人的母亲会告诉你这个方法。事实上，姜是辛辣而温暖的。用姜水洗头可以防止头皮屑脱落。同时，炎热的姜水也能有效治疗脱发。
当空空闲时，我们可以偶尔在周末尝试这个食谱。方法也很简单。将姜切成小块，放入烧开开水的锅中。洗发程序结束后，直接用姜水冲洗头发。
预防脱发的第四步:合理调整饮食
为了科学地保护头发，人们必须养成良好的生活习惯。平时多吃有利于头发生长的食物，还要按时进餐，定时进食，保证充足的睡眠。生活中不要给自己太多压力。知道如何放松和释放压力可以让你的头发更健康。
肝、奶、鱼、花生、香蕉、鸡蛋、枸杞、海带、紫菜、何首乌、山药、西红柿、土豆、菠菜等各种动物的新鲜蔬菜和水果具有促进毛发生长和滋润的作用。此外，“黑色食品”——黑芝麻、黑豆、黑木耳等富含蛋白质和头发所需的微量元素，多摄取对头发护理大有裨益。
