经常洗头会加重油脂状况。
皮脂是根据信息反馈分泌的。频繁清洗头皮后，皮脂会收到“缺油”的信息并进一步分泌油脂，这将导致油脂分泌越来越多，头发中的油脂也越来越多。
洗发水的数量应该控制在3天之内，但是有必要确保每种洗发水都是干净彻底的。洗发水可以分为两次，第一次洗头皮，第二次洗头皮的同时也洗头发。如果你早上起床时头发凌乱，你可以用清水冲洗。在你的头发上使用护发素使它变软，你不需要洗发水。
洗发水选择不当
现在市场上有很多种洗发水产品。好的洗发水产品对头发和头皮的健康至关重要。一些更潮湿的产品会阻止头发被彻底彻底清洁，长期使用会导致头发健康问题。
大多数洗发水产品现在都含有硅。硅是一种封闭剂，经常添加到护发产品中，使头发使用后感觉非常好。然而，由于硅本身的阻塞特性，后续的护发产品不能进入头发，并且还会粘附在头皮上，从而导致诸如出油和脱发的问题。因此，如果你的头发是油性的，你必须选择不含硅，纯植物和有控油效果的洗发水。
过度使用化学美发产品
使用定型产品，如发胶和喷雾，会使头发长时间远离空气体，这会使你的头皮更加油腻。此外，如果头发产品使用过度，没有彻底清洁和积累在头发和头皮上，头发将长期油腻。
如果你的头发已经上了很多油，在调理健康的头发之前，避免大量使用头发定型产品。如果你必须使用它，选择一种更清洁的喷雾，在晚上睡觉前彻底清洗你的头皮和头发。
护发素和面膜使用不当
洗发后使用的护发素和发膜可以滋润头发，但这些护发产品只能涂在头发上，不能接触头皮。因为发膜护发素中的保湿成分会使刚洗过的头皮变得“脏”，从而导致头发出油。
使用护发素和护发面膜时，避开头皮，只涂在头发上，尤其是头发尾部干燥和狂躁的部分。
油腻和辛辣的饮食，或经常食用油炸食品和垃圾食品，会使皮脂腺活跃和油脂分泌旺盛，导致严重的发油；而且经常熬夜、睡眠不足、精神紧张等原因也会导致严重的发油或发黄等问题。
在日常生活中，我们必须保证充足的睡眠、工作和休息规则，少吃高脂肪、高热量和辛辣的食物。需要更多的锻炼来保持良好的精神状态，避免过于紧张。全面调理身体状况不仅能改善发油问题，还有益健康。
