1.巧妙利用食物美白皮肤
(1)多补充蔬菜
新鲜的蔬菜含有大量的维生素c成分，可以有效减少黑色素的生成，有助于让皮肤变白，并且多吃蔬菜还可以增加身体抵抗与免疫的能力，让我们身体看上去更加健康。
三八女性网小编建议大家可以将蔬菜打成汁水，如蔬菜汁、黄瓜汁这些食物都可以有效美容养颜，帮助我们美白皮肤。
(2)牛奶美白
当我们早上特别匆忙没有时间吃饭时，建议大家可以准备一瓶牛奶、一个面包。其中牛奶含有大量美白因子，经常喝可以有效帮助皮肤美白。
除了内服以外，牛奶外敷的美白效果也特别棒，我们日常生活中可以使用牛奶洗脸、牛奶蒸脸、牛奶擦手、还可以使用牛奶敷在脸上，长时间坚持让我们脸部变得白净自然。
(3)西红柿
很多朋友喜欢吃西红柿蛋汤，相信大家对于西红柿美白效果都听说过，其实生吃西红柿的美白效果更加好哦!所以三八女性网小编建议大家在平常生活中可以每天吃一个到两个西红柿，长时间服用可以让皮肤看上去更加白嫩、自然通透。
2.外敷巧妙美白皮肤
(1)芦荟美白
材料：芦荟叶、黄瓜、鸡蛋清、两克珍珠粉、适量面粉。
操作步骤：先将芦荟叶洗干净，然后准备黄瓜、鸡蛋清、珍珠粉、一点点面粉相互搅拌在一起调和均匀(其中黄瓜和芦荟需要使用搅拌机榨成汁)，然后搅拌浓稠涂抹在脸上经过十五分钟，最后使用清水洗干净以后做好基础护肤工作就好了。
(2)西红柿+蜂蜜美白法
材料：新鲜的西红柿一个、蜂蜜适量。
操作步骤：首先将西红柿榨成汁水以后倒入适量的蜂蜜搅拌成糊状，然后均匀地涂抹在脸上和手上面，等到十五分钟以后清洗干净，然后做好基础护肤就可以了。三八女性网小编建议一个星期做一到两次即可。
3.自制美白面膜
(1)蛋清蜂蜜面膜
自制的蛋清蜂蜜面膜非常常见，下面三八女性网小编就教大家怎么制作吧!
操作步骤：准备一个蛋清和适量蜂蜜，相互搅拌均匀以后，使用温水洗干净脸蛋以后，将其擦拭在脸上，等到脸蛋完全干掉以后就可以清洗干净了，做好基础护肤工作就好了。
(2)牛奶面膜
操作步骤：准备适量牛奶和压缩面膜浸泡一段时间，敷在脸上大约经过十五分钟，等到面膜完全干掉以后就可以摘掉了，清洗干净以后做好基础护肤就可以了。
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