西红柿汁
每天喝一杯西红柿汁或者是经常吃西红柿，能够去除我们脸上的斑点，你会西红柿里面含有非常丰富的维生素，它被称为维生素的仓库，而维生素可以抑制我们皮肤里面胺酸酶的活性，能够减少我们的一张黑色素的形成，从而使皮肤变得非常白嫩，去除脸上斑点。
黄瓜粥
首先我们将黄瓜洗干净去皮，然后切成薄片，将大米洗干净放入锅中，加水放入生姜开始熬粥，等到米烂时我们就在空中加入黄瓜片，然后煮到汤稠放入少量的食盐进行调味。每天喝两碗粥不仅可以保持皮肤光滑，而且有一定的祛斑和减肥的效果。
冰糖柠檬汁
在柠檬水中加入适量的冰糖进行饮用，因为你梦里面还有非常丰富的维生素和其他的营养物质。所以柠檬汁可以对皮肤进行一定的美白效果，而且它可以防止皮肤血管的老化，消除我们脸上的色素和斑点。而且它可以防止我们的动脉硬化。
黑木耳红枣汤
取少量的黑木耳红枣，将木耳和红枣洗洗干净，然后加入适量的水煮半个小时左右。早上和晚上可是经常使用的话就可以淡化我们脸上的斑点。有一个健美丰肌的作用。因为黑木耳它可以软化皮肤防止皮肤老化，而红枣又有一个补血益气的效果，可以去除我们脸上的斑点。
八宝甜米粥
首先我们准备好所有原材料，然后将所有原料放入感情的砂锅中加水进行熬煮，等到煮好之后，可以加入少量的冰糖来进行调味。每天早上和晚上各吃一碗，长期使用的话对皮肤有一个非常好的补血益气的效果，而且它可以去除我们身体里的湿气，达到一个美白祛斑的效果。
1.美白淡斑小妙招
鸡蛋泡醋
江西现代记得洗干净，然后删掉水分放入醋中进行浸泡，等到一个月之后去他那蛋糕被搜索融化，这个时候本身可以每天去一小上加入开水中进行复用，每天和你上宣称使用一个多月之后就能祛除我们脸上的色斑。
蜂蜜面粉牛奶面膜
将蜂蜜牛奶和面膜放在一起进行混合搅拌，调制成面膜膏状，然后将他负责脸上达到美白效果非常的好，每个星期做一到两次坚持使用一个月之后，你就会发现皮肤有一个明显的明白效果。
白醋洗脸
在温水中加入适量的白醋，然后又拿他洗脸，这样的话对皮肤有一个非常好的清洁效果，而且可以去除我们脸上的斑点，等到一个美容美白的效果。
多吃美白食物
想要美白，我们也可以多吃一些芒果柑橘等富含维生素c的水果。
