1.怎么用蜂蜜减肥
一、蜂蜜+萝卜
拿出白萝卜刮皮洗干净，切成小丁状，放到开水里去煮开，等到沸腾了就捞出来，放外面晾晒半天，接着就放锅里，加入蜂蜜，并且开上小火煮，等到差不多的时候就搅拌均匀，冷却一点了就可以开始食用了，这样的组合可以快速将体内的毒素排出去，一些便秘的情况都得到了解决，减肥瘦身的效果是很不错的。
二、蜂蜜+白醋
先往杯子里加入蜂蜜，然后就加入白醋，它和蜂蜜的比例为1:4，倒入适量的白开水，接着就用筷子搅拌均匀，在吃饭之前半个小时饮用是最佳的，每天在午餐和晚餐前都喝上一杯，能加速肠胃的消化系统，后续吃的食物也不会在身体上形成脂肪，坚持一段时间体重就会慢慢下降，达到了理想的减肥效果。
三、蜂蜜+藕汁
将新鲜的藕汁洗干净，切成很薄的片状，然后就放进榨汁机榨取汁液，新鲜的藕汁就顺利完成了，把藕汁装到碗里，并且加上适量的蜂蜜一起调匀，最后加入温水就可以直接喝了，每天喝2~3杯都是没问题的，一点都不会发胖，它主要的作用就是清肠排毒，是治疗便秘的好方法，如果能坚持每天喝就会有意想不到的减肥效果。
2.食用蜂蜜的好处
1、解酒
工作的时候业务总是不断的，在很忙的期间应酬也会增加，在饮酒前吃点带有蜂蜜的面包或饼干，这样就不会那么容易醉，蜂蜜里面含有果糖的成分，在喝完酒以后再喝点蜂蜜水就可以快速醒酒，能促进酒精的分解吸收，消除掉饮酒后头痛的感觉。
2、美容养颜
这是很多女性都熟悉的一个功效，也正是这个原因才让大家都爱上了蜂蜜，多喝对于女性是大有好处的，可以将体内多余的毒素都排出来，降低了脸上长痘痘的概率，皮肤状况也因此得到了改善，从之前暗沉粗糙的肌肤变成现在的白皙明亮，增强了肌肤的弹性，如果你的皮肤正面临很糟糕的情况，大家不妨去试试用蜂蜜解决吧。
3、缓解疲劳感
现在由于工作压力大，很多人都会熬夜，身体会很疲劳，在这时候就建议来一杯蜂蜜水吧，尤其是熬夜后喝对身体是有帮助的，蜂蜜含有的葡萄糖等物质会降低人的疲劳感，工作效率也就得到了提升。
