保证睡眠充足
每天保证充足的睡眠不仅岁身体有好处，还能让代谢的速度加快，促进头发生长，尤其是在晚上10点到凌晨2点之间，这是皮肤排出毒素的重要时间，大家千万不要熬夜，养成早睡早起的习惯，头发没有营养就会用掉发来体现，为了避免这种情况发生，大家还是要让自己的身体器官多休息。
注意饮食
只有每天摄入营养，才能在身体当中发挥营养的功能，如果你现在有脱发的情况，那就是营养没有得到均衡，平时吃饭中，要做到不挑食，一日三餐搭配不同的饮食，这样身体才能吸收到各种营养，相互互补，饮食方面千万不能马虎。
往洗头水里加盐
往烧开的水里加入食盐，搅拌均匀以后就可以开始洗头发了，每周进行1~2次这样的洗头工作，这么做的原因是因为食盐里有一些消炎杀菌和清热解毒的药用成分，长期使用会发挥排毒抑菌、清洁以及舒缓神经的效果，对于掉头发严重的MM来说是很有帮助的。
按时修剪头发
在平时大家接触到的空气里是存在很多污染的，灰尘就是其中的一种，对头发的伤害可是不小的，这时候再有点精神或是工作上的压力，神经会变得紧绷，头发的“寿命”也比较脆弱，大家可以选择1~2个月去修剪一下头发，头发的生长速度会更快。
经常梳洗头发
头发会长期暴露在空气中，空气里又含有一些细菌，难免不会让细菌和头皮“相遇”，当它们混合在一起的时候这些污垢就滋生成了头皮屑的成分，只有经常梳洗头发，才能保证头皮的干净度，慢慢地头发也就变得光泽健康，掉发的现象也会有所减少。
避免烫染头发
女生爱美的心情是会有个长久度的，大家为了提升整体形象，就频繁的去烫发染发，头发的水分瞬间就消失了，变得干枯毛躁，导致脱发的现象就产生了，建议大家烫染发的时间间隔最好是6个月左右，重点是不要烫染同时进行，对头皮的伤害会很大，尽量还是能不做头发就不做头发，将掉发的概率降到最低。
控制梳头发的力度
无论头发的干湿程度，梳头发的力度都不要太大，太用力拉扯头发容易让发根受伤，正确的方法应该是从上往下轻柔地梳头，尽量选择木梳子，可以吸走头发上残余的污垢，梳头的频率也可以适当降低，脱发和头发分叉的问题基本就不要担心了。
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