蜜蛋油
脱发的人群如果想要防止脱发，还要解决一个头发变少的问题，将一勺蜂蜜，一个鸡蛋黄加上一勺芝麻油和两勺洗发水放入一起进行搅拌。这个蜜蛋油可以改善我们的头发稀疏，还有一个防脱发的功效，将它均匀的涂抹在头皮上进行按摩5分钟左右，然后用清水洗干净就可以了。
生姜
生姜枸杞煮水，然后把它均匀的涂抹在我们的头发上，也有一个非常好的防脱发的功效，首先将生姜和枸杞放在一起，加入适量的水煮开，每天晚上在头发上进行涂抹，让头发自然风干，坚持使用一个月，就有一个非常明显的效果。
红枣花生浓汤
红枣花生汤是由红枣和花生放在一起加入适量的水熬成的汤，因为花生和红枣就有一个非常好的补血的效果，而且它可以防止我们脱发，首先将花生放入温水中，然后加入适量的红枣，放入已经煮过的花生水中，一起倒入锅中再用小火煮半个小时，然后加入适量的红糖或者是蜂蜜，就可以直接使用，坚持使用的话又可以防止我们头发，可以防止头发变得非常干枯。
黑芝麻枸杞粥
黑芝麻和枸杞它都属于一个非常滋补的食物，特别适合体质比较虚弱的人食用，而且它对脱发也有一定的效果，首先将糯米黑芝麻和枸杞大米加入适量的水煮开，经常搅拌，然后等水开之后再用小火慢慢的熬，大概40分钟左右，就可以吃了。这个方法对于脱发有一个非常好的改善效果。
维生素片
想要对头发和身体有一个非常好的效果，防止脱发就要多吃一些维生素片，维生素他可以治疗我们的脱发，而且提高我们的身体免疫力，如果不喜欢吃维生素片，也可以多吃一些含有维生素的水果，牛奶，鸡蛋，胡萝卜，南瓜的，它里面都含有非常丰富的维生素的来源。
多吃菠菜
想要防止脱发我们可以多吃一些菠菜，菠菜里面含有非常丰富的维生素c它是一个非常好的抗氧化营养素，可以打败我们体内的自由基维持皮脂腺一个正常分泌的功能，可以有助于我们的发廊产生皮质，使头发更加的坚韧和光亮，而且可以有效的延缓我们的头发老化。
何首乌冰糖粥
想要防止脱发也可以在早上喝一碗何首乌，冰糖粥，何首乌，它是一个非常好的滋补的药效，可以长时间提高我们的精力，同时还可以延缓我们的衰老，坚持吃何首乌，熬粥对于女生来说也是一个非常好的效果，可以通经安神，能够让我们的头发不容易那么脱落，早上吃最好。
