1.方法一：补充营养
我们的人体在冬天的时候为了保持体温会需要燃烧很多的能量，会吸收身体中很多的营养，如果我们不注意为身体补充营养的话，头发就吸收不了多少营养了，所以头发会变得干枯毛躁容易脱落。蛋白质是我们头发最需要的一种营养，所以在冬天的时候我们可以多吃一些鸡蛋和肉类来为身体补充蛋白质，这样我们的头发才会恢复健康。
2.方法二：勤梳头
在冬天的时候我们的血液循环会因为天气寒冷而没有那么通畅，这也是头发容易掉落的一个原因。在冬天的时候我们可以多梳头发，这样可以按摩我们的头皮，让我们的头皮更加健康，而且经常梳头发我们的头发也会更加柔顺，不至于因为干燥而打结，让我们在梳头发的时候因为用力梳通打结的地方而扯断扯掉很多头发，头发也会更健康。
3.方法三：勤洗头但不过度
在冬天的时候因为天气寒冷，有很多人会特别不爱洗头发，但是冬天的时候灰尘和雾会比较严重，粘在我们的头发上面，几天不清洗头发会让我们的头皮变得不健康，头发也跟着不健康了，还有可能会导致我们的脸上冒痘痘。所以在冬天的时候我们还是应该勤洗头，但是又不能够天天过度频繁的洗头哦，最好隔一天洗一次头。
总结：冬天的时候是一年四季中最容易掉发的季节，因为气候干燥，我们的皮肤容易变得干燥，头皮也变得干燥，头发也变得没有那么柔顺，所以很容易脱落，我们在冬天的时候想要掉发少一点或者不掉发就需要做到这几点，健康的发质是需要我们用心养护的。
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