很多人都知道天天洗头发对于头发会出现损伤的情况，因此这样习惯根本就本能保护好头发，这是因为如果过度洗头发的话，头发和洗发产品中的碱性物质接触久了，还有热水对发质的侵湿，对于头皮的皮脂腺分泌的油脂有很大影响，如果头发和头皮都失去了这层天然的保护膜，头发只会变得越来越不好。
专家建议大家最好隔天洗一次，因为隔一天头皮会分泌的油脂刚好可以满足的清洗头发的必要，即使洗头发也可以保护自己发质，当然如果进入冬天的话，也可以按照自己的需求缓一两天也是可以的。
在洗头发的时候最好注意这几点；临睡前不要洗头，如果一定要洗头发的话，洗完后马上使用干毛巾擦干，再使用吹风机将头发的吹干，这样再睡觉就不会感冒，头疼，头晕了，而且每次晚上洗头发的时候最好使用热水，夏季的使用温水洗头发，这样才不会容易感冒。
三八女性网小编总结：其实在户外工作时间长的人，或者是脑力工作者，甚至是一些特殊工作的人，可以根据自己实际情况来决定自己的洗头次数。而且对于洗发水的选择也要注意，碱性过大的洗发产品最好不用，洗完头发也还要使用护发素来养护头发。
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