1.洗头时不能用手指抓头皮
洗头的时候不能用指甲挠头皮是对的。因为我们的头皮神经特别敏感而且头皮的皮肤很脆弱，所以如果用指甲去挠会伤害头皮。用指腹按摩是很正确的办法。其实去头屑不一定非使劲用指甲去挠头皮。现在有不少专业线针对头皮屑问题的洗发水。这种洗发水中的有效成分可以深入瓦解头屑，并把瓦解的头皮屑随洗发水一起流掉。
剪短指甲，在不损伤头皮的前提下，适当用手指抓洗头皮是完全可行的。除非你的指甲很长、很尖，抓头皮的力量又如同猫抓树干，那这个有害的说法就只适合你了……但想必你自己也不会那么做对不对。
2.洗头抓头皮的时候要注意哪些事项
不能直接把洗发水涂到头上或在头发半湿的时候涂在头上，用洗发之前要将头发彻底打湿，这样更好的洗掉污垢，避免伤害头皮。可以适当头部按摩，用指尖部分而非指甲轻柔按摩头皮3周，可以起到放松作用。洗发重在洗头皮。洗发不仅仅洗头发，更是清洗头皮。皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑，也容易掉发。
3.怎样才算是洗干净头发了
洗干净是指把头发和头皮上的油脂以及各种污染洗去。洗干净的头皮，应该像用洗涤剂洗过的盘子一样，有涩涩的手感。长期洗干净头皮和发丝，至少头发应该是健康有光泽的。头皮健康了，毛囊才会健康，这样头发才会好。好多洗发水用完都有一些特点——看起来干净，摸起来有点滑，洗完吹干以后头发特别柔顺，很贴头皮，但是这样的情况是属于没洗干净的，对头皮很不好，容易造成头皮油脂的变态分泌。
4.哪些习惯会洗头容易伤头皮
1、头发刚浸湿就抹洗发水。
有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了，殊不知，这样做反而洗不干净头发。 正确做法是：弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上，祛除一些污垢之后，再用洗发水。
2、不梳头直接洗
“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
3、洗头时用指甲挠头皮
指甲是身体藏匿细菌很多的地方，但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用，殊不知这样做很容易抓破头皮，导致感染。
在洗头发的时候最好是用中医按摩的方法，慢慢的按摩头皮，不要太用力。
4、护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，容易引起脱发。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
5、护发素不冲洗干净
护理乌发是现在很多人都很关注的，有些人错误地认为，将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。所以头上的洗护用品一定要清洗干净才行。
6、湿着头发睡觉
很多人喜欢在晚上洗头发，因为经历了一天的奔波，在临睡前洗个头发是很舒服的，但是不要在头发还没干透的情况下就躺进被窝，因为这时候头发毛鳞片张开，头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥易分叉。
7、洗完头马上外出
头发也是要防晒的，有研究表明，头发受到的紫外线伤害比脸部的严重两倍以上呢!紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子做好防紫外线措施。
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