头发除了有增加美感的作用之外，主要还是用于保护我们的头部。一头细软蓬松的黑发，不仅看上去令人艳羡，还可以帮助头部更好的蒸发掉汗液。那么天天洗头发会有伤害吗?洗头发又有什么技巧呢？看似简单的洗头发其实也藏着许多健康的小秘诀。
1.天天洗头发有危害吗
有危害
频繁的洗头的话会造成头皮的角质层新陈代谢过快容易引起过敏性皮炎的，造成非常严重的皮肤过敏症状的，不要洗头太频繁一般一周3~4次就可以的。洗发本身就会造成一定量的脱发，而且在洗的过程中头发的顺滑程度差，会对头发进行牵拉并造成机械性的损伤。头部皮肤本身有一种生理性调节功能，如果环境干燥分泌油脂就多，如果环境湿热分泌油脂就会减少，过度、频繁地去除油脂，本来是想让头皮保持干燥，但天天洗反而会让它更多地分泌油脂。一般在夏天的时候隔一天洗一次头就可以了，如果是在冬天，一周洗一三次就够了。
2.多久洗一次比较好
每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。
油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。
中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也不宜每天洗头。
脱发患者：除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。
冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。
3.洗头发需要注意什么
第一、我们在开始洗头的时候用水一定要注意，洗头发的水温度一定不要太高，用手的感觉温热即可，水温绝对不能太热，不然会影响头发的发质，也对头部皮肤不健康。
第二、我们水温调好以后就可以先把头发弄上水，这时候不要着急给自己的头发抹上洗发水，而是应该让头发在水里面侵泡一分钟左右，充分的吸收水分，对头发健康有利。
第三、我们浸泡完毕头发以后，在把洗发水倒在手上，然后两手开始相互搓揉，洗发水两手揉匀以后，然后开始抹在头发上面，两手从两侧开始依次的搓洗头发，手的力度要轻柔一些。
第四、洗头完毕以后，我们可以抹一些护发素，然后用梳子开始梳理自己的头发，建议大家梳理头发两分钟左右，这样可以使头发的发根得到按摩，而且可以促进脑部血液循环。
总结：有一有乌黑亮丽的头发是不是看起来很让人羡慕呢?其实黑发不仅看起来很美观，而且黑色也是代表健康的一种颜色。可能很多人对于洗头发也就是停留在去头屑然后洗干净就行了。所以看了这篇文章后大家是不是对于洗头发有更多的了解了呢?
推荐阅读：
产后多久可以洗头发
天天洗头好吗 多久洗一次头是最好
啤酒洗头发有什么好处，如何快速护肤养颜
