1.熬夜
其实的经常熬夜的人会处于疲劳、精神不振的情况的当中，而且没有正常的新陈代谢，内分泌失调， 使得免疫力也会下降，从内到外肌肤也会出现各种不适，像粗糙、黯淡无光、偏黄、长斑、青春痘等等众多问题。如果长期没有调整自己生活习惯的话，很有可能慢慢地出现失眠、健忘的症状哦。
2.头发不吹干就睡
其实睡前洗头发后不把水擦干，很有可能在自然蒸发头发的水分，也会同时带走头皮原本表面的水分，使得发质一天天在变差，特别是冬天夜间气温较低时，如果不擦干头发的话，超级容易感冒哦。而且有时候睡觉，可能到半夜就会感到头皮发麻感，而且长时间下去有可能导致头部绵绵隐痛，起床的时候有头晕，恶心的现象。
3.带妆睡觉
很多女生白天上班劳累，晚上回到家就懒得卸妆，直接睡觉了，但是带着妆容睡觉，使得本身被堵塞肌肤毛孔不能得到充分的呼吸，使得肌肤慢慢变差，没有正常代谢，油脂都在积累在毛孔当中，长时间会引发粉刺哦。因此睡前必须做好卸妆洗脸在工作，使得肌肤得到充分呼吸，这样才能使得肌肤晚上正常新陈代谢，有助于肌肤修复哦。
三八女性网小编总结：相信大家通过以上文章可以知道睡前不要做三件事吧，其实大家都知道这些习惯是不好的习惯，但是就是自己难以改掉，可是想要变美变帅，不树立正确良好的习惯怎么会有好肌肤呢。
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