1.橘核能舒缓近期不适
在吃橘子的时候里面的核我们一般都会吐了，觉得它是没什么用处的，其实橘子核有很好的舒缓女性经期不适的作用哦，因为橘核能够温暖我们的胃部和身体。经期的女性可以将橘核来沏茶喝，这样能够有效的缓解经期不适，如果痛经程度严重的话可以用10克左右的橘核来沏茶喝。
2.橘络能保护血管
一般我们在吃橘子的时候会将橘子上面的白色丝络给扯掉再吃，觉得橘络影响橘子的口感，其实橘络是非常好的一种东西哦，橘络能够让人体内的血管保持正常的弹性和密度，有很好的保护血管的作用，而且吃橘子的时候将橘络一起吃下去会比较不容易上火。
3.陈皮促进消化
橘子皮晒干之后就成了陈皮，小时候家里面的老人特别喜欢将橘子皮晒干来吃，因为陈皮有很多好的作用哦。陈皮能够促进消化，还能够健脾开胃，非常适合脾脏胃脏不好的人吃，而且陈皮的味道挺好的，可以煮粥的时候放上一点来熬，这样养胃的效果更好。
4.橘皮能清新口气
剥橘子的时候会散发出一种气味，那种气味非常好闻，很多人应该都特别喜欢，但是很多人都不会吃橘子皮。橘子皮其实含有很多维生素C和植物香精油哦，新鲜的橘皮能够化痰健脾，还能够有效的清新口气。口腔有异味的人可以将新鲜的橘皮放在嘴里面咀嚼几下，然后将残渣吐出来，这样能够有效的去除口腔异味，保持口气新鲜哦。
总结：以上就是三八女性网的小编今天为大家整理的经常吃橘子有什么好处的全部内容了，橘子只要不是一次性吃很多，经常吃还是不会上火的，而且橘子还有很多的要用价值，这四点都是经常吃橘子的好处，各位小姐姐们可以适当的多吃橘子哦。
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