1.瘦腿精油怎么配合刮痧
步骤一
精油瘦腿第一步先用温热的毛巾敷在腿部5分钟左右，使腿部的毛孔张开，利于精油的吸收。
步骤二
将复方瘦腿精油或者稀释过的单方精油滴在手心，均匀涂于大小腿处，然后用捏，揉，拍，捶等手法使精油吸收。
步骤三
如果是肌肉型的腿部，就要用刮痧板从上往下刮;如果是脂肪型的腿部，就用刮痧板从下往上刮;刮痧时，速度要快，但是不要把自己弄得太疼哦;最好刮痧板的角度应该是与推免成45°，刮痧的时间控制在20分钟左右就可以了。
步骤四
刮痧完毕后，用保鲜膜将腿部包裹20分钟，在这期间进行运动时最好不过的了，等到感觉皮肤出汗，发热之后取下保鲜膜，擦干净即可。
2.瘦腿精油配合刮痧具体手法怎么做
1、刮痧方向：肌肉型腿向下刮，脂肪型腿向上刮。
2、刮穴位顺序：伏兔--血海--足三里--风市--承肤--三阴交--悬钟--委中--承山
3、刮痧力度：适当用力快速的刮，但不要把自己弄得太疼哦，呵呵~~~
4、刮痧板角度：与腿面成45度--60度
5、刮痧时间：每天一共刮二十来分钟
3.瘦腿精油刮痧瘦腿注意事项
1、一个一个穴位的刮，一个穴位刮完40下左右(刮的次数越多效果越好)，再换下一个穴位，穴位两条腿都是对称的(两条腿对应的穴位刮的次数要相同哦~~)
2、刮痧时保持润滑(如果干燥滴少许精油在刮板上再刮)
3、刮痧后注意不要吹风着凉，刮完后最好不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。
4、每天一次就可以了，(如果有时间的话，可早晚一次)，如果是白天刮，刮完后1小时内不要外出暴晒。
5、如果出现红紫点，那是刮出痧来了，JM们不要慌张，那说明身体有小小点毛病，刮出痧来正好排毒，一举两得，过几天就OK了。(如果出现紫点太多，待稍稍消失后再进行二次刮痧)
6、如果穴位找不准，那也没关系，可以大面积的刮，刮到的位置包含穴位就可以了，是一样的效果。
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