1.快速瘦腿的方法有哪些
1、泡脚瘦腿方法
很多女生的粗腿问题都是因为水肿而致，所以想要瘦腿的话，首先就要解决水肿问题，每天坚持泡脚半个小时，可以有效加速腿部血液循环，达到排水的效果，腿部也自然而然会瘦下来哦!
2、热水交替洗澡
洗澡可以减肥吗?yes!运动完后，给自己来一个冷热水澡，不仅会让你全身肌肤变得更加有弹性，而且瘦腿效果极佳，坚持一个月就能看到效果了。
3、运动后不吃东西
运动后可以吃东西吗?NO!运动后吃东西，不仅会让前功尽弃，而且容易造成腿部脂肪堆积，想要一双美腿的话，最好还是要忍一下哦!你可以在运动前吃点东西，这样反而有助于脂肪燃烧。
4、挂腿
每天下班后，你的腿部是不是总感觉肿肿的?这是因为腿部血液不循环所致，上班族女性表现得更为明显，这个时候你最好把双腿抬起呈90度贴在墙面上，这对于消除水肿和瘦腿非常有帮助哦!
2.慢跑能瘦腿吗
运动学家表示，慢跑是有瘦腿的作用的，但是方法要正确，运动量要适度，并且慢跑前后的热身、拉伸工作要做好。其实，跑步能不能导致腿变粗，关键还得看怎么跑。跑得得当，不仅不会导致“萝卜腿”，而且还可以使腿变的苗条。
3.腿粗穿裙子要注意什么
1、贴身的剪裁
虽然说夏季穿贴身一点看着比例可能会更显瘦，但对下半身胖的女生，来说，太贴身的款式就是折磨了，特别是臀部和腰部很紧的款式，完全就是在暴露缺陷。
2、太过于柔弱的面料
夏天的衣服衣服面料一般都比较薄，稍微柔软一点的面料给人的感觉也哼舒适，但对下半身胖人来说，可能只会看着更臃肿，更显胖，这样是一点都起不到显瘦显瘦的。
3、太多层次
在女生穿搭中，为了显高显瘦一向都说要强调层次感，但层次感太过的单品也不是很好呢，例如之前很火的蛋糕裙，层次太多给人的感觉就累赘了，穿不好不仅不显瘦，还压矮身高。
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