1.女人吃什么可以预防长皱纹
樱桃：樱桃是最具有美容保健的作用，其实樱桃含有多种具有延缓衰老的作用的和维生素a、维生素c还具有去除皱纹和清斑和活化细胞和美化肌肤的作用，在我们的生活中多吃樱桃很有效果减少皱纹的产生。
胡萝卜：胡萝卜含有丰富的果胶、胡萝卜素、维生素e、那么我们在生活中多吃胡萝卜可以起到保护皮肤弹性的作用，还可以让黑色素沉淀，清除角质。
石榴：石榴具有的抗氧化的作用，由其可以起到一个缓解肌体衰老作用，可以让皮肤减少角质。
绿茶：绿茶含有丰富的多酚，其实多酚是一种可以防辐射的好手，因此我们在生活中多喝绿茶，可以保持一种年轻态的作用。
2.女人长皱纹的原因
1、通宵上网
通宵熬夜的女人老喝得更快，通宵上网就更伤身体了，电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧!
2、经常晒太阳
冬天很多MM爱晒太阳，但紫外线对脸部皮肤伤害很大，会加深脸部皮肤的老化。不能因为是冬天就忽略了防晒措施，防晒霜还是要擦起来的。
3、吸烟喝酒
适量的喝点红酒是对身体好的，但是过度饮酒就不好了，喝酒会减少皮肤水分，而抽烟，有害身体健康，吸烟的人皮肤都会不好。更会提早衰老。
3.长皱纹注意这些
1、长时间敷面膜
敷面膜本来是一种有利于肌肤保养的方法。但是你知道吗啊?在敷面膜的时候，一定要控制时间。每片面膜在面部停留的时间好在十五到二十分钟这样，如果超过了这个时间，就会导致面膜上的水分逐渐蒸发，那么在这样的情况之下，容易带走肌肤表面的水分，长时间如此，就会让面部肌肤变得干燥，而且特别容易长细纹。
2、面部表情过于丰富
很多人会把喜怒哀乐表现在面部，通过这样的方式来宣泄自己的情绪，其中以女性表现的为明显。但是小编想要和那些爱美的女性说，如果你想要让自己老的慢一点，面部的皱纹不要那么多。那么在这样的情况之下，面部的表情好不要那么多，要学会控制自己的情绪。
3、吃水果少
在水果中含有丰富的维生素以及营养元素，这些物质对于肌肤的保养来说非常有好处。因此，对于那些喜欢吃水果的人群而言，他们的肌肤往往不会差。但是相对于那些不喜欢吃水果的人来说，他们肌肤会变得干燥，没有光泽。
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