瘦身是女人一生追求的目标，因为只要懒惰下来，身上的脂肪就会越堆积越多，体型也就越来越胖，所以懒女人想要减肥的话，以下的5招一定要学会。
1.懒女人瘦身有哪些方法
晚饭要少吃
晚上的消耗量很少，所以晚餐是一定不能多吃的，因为多吃就容易发胖，造成脂肪堆积，日积月累就会越来越胖，而且在饮食方面也一定要清淡，少吃油腻糖分高的食物，这些也是很难消化的，晚饭的话最好五分饱就行了，饭后不要一直坐着，适当的运动一下是有助于消化的。
饭后站立
饭后休息一段时间之后，如果你不想出去散步的话，可以选择饭后站立三十分钟，将你的后背、臀部、腿部都紧贴到墙面上面，保持身体的紧绷感，刚开始的时候可能没有什么感觉，过一段时间之后你会明显感觉到很累，记住这个时候要坚持住，因为已经开始燃脂了，所以需要你坚持。
挺胸收腹
平常走路或者是站立的时候，可以收紧腹部，挺胸抬头，然后在运用腹部的力量呼吸，坚持一段时间你会感觉到腹部明显变的紧绷多了，也没有那么多的赘肉在腹部了。
捡东西
无聊的时候，可以将东西都扔在地上，然后在一样一样的捡起来，虽然只是一个简单的弯腰动作，但是对于大腿和腹部的消耗是很大的，所以没事的时候可以这样尝试一下。
扭腰运动
站立的时候，不要只是站着不动，可以多扭动腰身，并且也可以打开电视，边做扭腰的运动边看电视，记住要保持动作的标准性，一定要使用腰部的力量，而不是随意摆动，每次三十个，每天五组，坚持来就可以瘦下来。
总结：关于懒女人的五招瘦身的方法应该有所了解吧，不过都是需要坚持下来的，一段时间可能将不到什么效果，长久坚持下来才能瘦身成功，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的美体知识可关注三八女性网。
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