1.柚子能减肥吗
柚子可以减肥，比起其他水果来，柚子属于柑橘类。维生素C的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子发挥卓的越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪。
2.柚子减肥怎么吃
餐前吃半个柚子：每餐的饭前吃半个柚子，就能快速瓦解油脂。在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪。每餐前都这样吃，坚持一个月，你的腰围和小肚子能明显变小，摇身一变成瘦人哦!
柚子当零食：你是零食狂爱者，那就马上改头换面拿柚子直接当零食吧。在减肥过程中，通常会感觉自己饿的快，或特别想吃东西，这时你可选择柚子当零食，把巧克力、饼干、膨化等食品统统甩开，让酸酸甜甜的柚子成为你的瘦身帮手。这样就可以减少脂肪的堆积，而且可以把体内的脂肪排出来。
3.柚子减肥不能和什么一起吃
1、柚子是不可以和螃蟹一起食用的，如果柚子和螃蟹在一起吃的话，是会导致肠胃出现不适的情况，导致腹痛、恶心、呕吐等不良的症状的表现。
2、还有就是柚子也不可以和黄瓜、胡萝卜一起吃的，因为会破坏掉柚子里面的维生素c。
3、柚子也不可以和猪肝在一起进食的，猪肝里面含有的微量元素，和柚子里面的营养物质一起的话，是对身体有很大的副作用的。
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