有些人是没有办法需要熬夜，而有些人就是自己特意去熬夜，如果你知道熬夜的危害，你还会敢熬夜吗?接下来的文章会详细的介绍熬夜的危害，一起来看看吧。
1.皮肤受损严重
晚上11点到凌晨2点是肌肤自我修复最好的时机，如果你这个时候在熬夜的话，肌肤当然就不会自我休息，无法排除肌肤的毒素和垃圾，肌肤肯定是会变得越来越差的，长时间的熬夜的话，会造成肌肤出现干燥起皮、黑色素沉积或者是长痘长斑等问题。
2.免疫力变差
熬夜会对身体造成很多的伤害，比如让人精神不振、抵抗力下降，经常出现腰酸背痛的现象，这都是因为免疫力下降造成的，人的身体也是处于一种亚健康的状态，容易感冒，各种疾病都会出来，这都是因为熬夜造成的，所以说熬夜的危害真的不小。
3.记忆力变得衰退
人的交感神经在晚上就应该得到好好的休息，没有哪个位置的器官可以一天都运作，都是需要休息的，如果熬夜的话就会消耗的精神和生命，我们的交感神经没有得到很好的休息，第二天我们的反应就会变得迟钝，记忆力也会变得很差劲，出现头晕头痛等情况。
4.容易上火
经常熬夜的人，身体超负荷的运动，所以会出现功能性的紊乱，经常容易上火，就是因为肝火旺盛造成的，在加上没有好好的休息，脾气也会变得很暴躁，这也是因为没有好好休息造成的。
5.视力下降
熬夜最伤害的就是我们的眼睛，因为你不可能熬夜就是干瞪眼，要么就是玩电脑，要么就是在玩手机，在床上躺着看电视玩手机对于眼睛的伤害是很大的，在加上白天你也用眼，晚上又没有好好的休息，眼睛的视力很容易下降的，长期熬夜的话视力只能越来越差，最后会变成高度的近视，那个时候在后悔就晚了。
总结：熬夜对身体是非常不好的，但凡是需要熬夜来解决的问题都可以第二天来解决，因为晚上做的判断基本都是错误且冲动的，所以建议还是少熬夜，这样第二天才能清醒的面对问题，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多健康知识可关注三八女性网。
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