1、回家后先缓缓再开空调
很多人从外面一回到家就立马开空调，这是十分不对的。夏季炎热，外出一趟毛孔和变成毛细血管是舒张状态，帮助散热。如果一回家就立马开空调，温度突然下降会让舒张的血管急剧收缩，血压猛然升高，严重时可诱发心脑血管疾病。正确的做法是回家后先补充一点常温水，然后等待10分钟左右，让体温慢慢恢复正常再打开空调。
2、先开空调后关窗
开空调前如果窗户处于关闭的状态，应先将窗户打开让空气流通10~15分钟，让室外与室内的空气做一个交换。如果开空调前窗户已经打开了，也不要急着关闭窗户。因为刚开空调时，空调里的污染物也会释放出来。所以过上几分钟再关上窗户能提高室内空气质量，预防哮喘等呼吸道疾病的发生。
3、最佳温度在25度到28度
人体有对体温有一定的调节能力，但这个能力是由限度的，室内外温差太大导致人体调节不过来就可能会导致疾病的发生。所以即便室外温度再高，空调的温度也不应该设置的太低，室内外温度差最好不要超过8度。
4、空调模式从“制冷”调成“除湿”
这两种模式都能让房间内的温度降下来，但除湿模式下空调吹出来的风更加柔和，对人体的刺激更小。而且除湿模式会将夏季空气中过多的水分通过风机吸入并有蒸发器转化为水滴排出，让空气湿度维持在百分之五十左右，给人舒适干爽的感觉。
5、将风向设置为朝上
很多人在吹空调时并不在意空调的风向。因为热胀冷缩的原理，冷空气的密度更大所以会往下沉，热空气则相反。所以空调风向朝上吹才能让室内空气有一个循环，让人感觉更舒适。
6、开三小时就要打开窗通通风
室内如果三个小时没有通风，空气就会变得不新鲜。六个小时没有通风就空气就达到重度污染的情况，会对我们的呼吸道乃至整个身体健康造成影响，出现嗜睡、反应迟钝等问题，或者导致时常感冒。所以空调开了三个小时后，一定要开窗通风哦!
三八女性网小编提醒：夏季大家常常会说命是空调给的，但是不合理的吹空调方式会导致疾病。所以大家一定要记住小编为大家整理的正确吹空调的方法，一定要健健康康过每一天哦!
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