夏天到了，天气越来越炎热，空调越来越受欢迎，无论是公交、还是商场，到处都装有空调。我们对空调的依赖也越来越大。今天我们三八女性网的小编将为你介绍夏天开多少度的空调最合适、还有夏季空调对人体的危害有哪些等内容。
1.夏天睡觉空调开多少温度合适
与室外温度相差不要太大，在调整室内温度时，最好与室外的温度相差不要太大，在5-7度内就可以了，相差过大，出去时会感觉特别热，回来时又会感觉特别冷。一般温度开26-28度为宜，温度开在26-28度这个期间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的，如果不是特别热的情况下，夏天开空调时可以把温度开到26-28之间。
按时间段调整空调温度，一般室外温度每个时间段都会不同，中午和下午的时候会比较热，早上和晚上会稍微凉快点，在家开空调的话，中午和下午可以开低点，早上和晚上可以适当调高1-2度。晚上睡觉温度不能低于25度，很多人晚上睡觉都习惯开着空调睡，因为这样就可以凉快的进入梦乡，但是要谨记，温度不能调的过低，这样很容易会着凉，可以设置定时，或者打开窗口靠自然风入睡。
2.夏季吹空调对人体的危害有哪些
首先呼吸道在空调下是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空调却过多地吸附了负离子，让屋子里的正离子越来越多，正负离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
夏天室外气温高，普遍穿得少，室内空调冷气吹得厉害，这样的低温会刺激血管急剧收缩，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等。年轻女性最容易出现月经失调。很多白领女性整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼得厉害。
3.空调对环境有什么危害
破坏臭气层。国内空调所用的氟里昂(雪种，又叫冷媒)是一种含有氯元素的化学物。氯元素是会破坏地球上空15到25公里的臭氧层，从而使更多的太阳光紫外线照射到地球上，危害人体的健康; 造成温室效应。由于氟里昂在化学分解过程中会生成大量的温室气体，如CO2等。造成地球的温度不断上升。
总结：读了上面三八女性网小编带给你的文章，你是不是对夏季使用空调有了更深的了解呢?如果天气不是特别热的话，尽量少开空调。而且开了温度与室外温度不要相差太大，可以减少对身体的危害。关注我们，我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。
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