胖瘦真的是天注定吗?其实小编是不信的，虽然有些确实是有肥胖的家族，所以生下来的孩子长成之后也很胖，我认为还是家里的饮食喂出来的，并非是什么肥胖的体质，接下来的文章会详细的介绍易胖体质的形成原因，一起来看看吧。
经常熬夜
熬夜是现代人的通病，不管是年轻人还是中年人，都喜欢熬夜，主要是白天大家都忙于工作和生活，根本没有时间做点自己的喜欢的事情，晚上好不容易休息下来，肯定是要做点自己喜欢的事情，稍微不注意就熬夜了，熬夜其实会引起肥胖的，因为半夜的时候人体的激素很旺盛，生长激素旺盛的时候，就很容易产生饥饿感，有些人就会管不住自己的嘴巴，脂肪就是这样一点一滴的堆积起来的。
节食
很多人急于求成，为了减肥能快点成功，就会采用节食的方法，节食减肥见效很快，但是节食减肥也容易反弹，节食成功后，你肯定会控制不了自己，忍不住多吃几口，渐渐的也会控制不住自己，造成暴饮暴食的状态，这肯定会长胖的，然后又开始节食减肥，这简直是一个恶性的循环。
喝水很少
平常没有养成多喝水的习惯，每次都是要等到口渴的时候才想起要喝水，但是这样是没有用的，而是要养成多喝水的习惯，因为喝水可以帮助脂肪分解，以及防止脂肪堆积，加快新陈代谢等，喝水多了人自然也就会变得瘦了，一天最好喝8杯水，这是最佳的，当然越多越好啦。
抗压能力很差
抗压的能力很差的时候也会导致肥胖的，因为压力很大的时候，体内会分泌一种叫做皮质醇的物质，这种物质会将体内的血糖转换为脂肪，脂肪堆积多了，自然就胖了。
总结：关于易胖体质的形成原因应该有所了解吧，所以根本就没有什么易胖的体质，都是自己平常的生活习惯不好造成的，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的美体知识可关注三八女性网。
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