1.夏季出汗可以吹风扇吗
不能吹风扇，大夏天可以，现在这种干冷的天气最好用干毛巾把汗擦干，以免寒气入体，这个时候是身体最弱的时候，身上有汗时吹风汗吸热会把身体正常体温降低，很容易感冒。重则会造成身体瘫。做好的办法是慢慢等身体体温自然降下去，然后再小风扇一下。可以适当的喝一些盐开水，补充体内水分。
2.夏季出汗注意什么
第一，好出汗的人首先从心里接受自己的特殊情况。不能有过多的心理负担，特别是女性，夏季穿衣也有讲究，尽量不要穿连衣裙，旗袍之类的衣服，不方便擦汗，汗会顺着脊背淌，特别难受。
第二，多准备衣服，夏季的衣服一定多买几身，我的经验是不要棉质衣服，化纤衣服就很不错。
第三，多准备棉质毛巾。尽量买长一些的毛巾，多买，自己专用就好了。
第四，运动结束后，汗会一直淌，这时，你就可以往背上塞一条毛巾，我是系在腰里的，感觉汗出了差不多了，就换上一条。
第五，湿透的衣服及时换掉，汗在身上干了衣服也很不舒服，及时换掉被汗湿透的衣服。
第六，要多喝水。自然凉的水最好，可以多喝，勤喝。出门带着。必要的时候可以喝点淡盐水。也要吃点有营养的食物。
3.夏季出汗多饮食要注意什么
1.在夏季高温炎热环境中，机体为散热而大量出汗，每天可达4200毫升，因此在37～38℃下从事劳动的人，每天需要补充10～12升的水才能满足机体需要，如不及时补充，当机体失水超过体重的2%时，工作效率明显下降，补充水分时应多次少量进行补给，可使排汗速度减慢
2.在高温环境中生活或工作的人每天有大量氯化钠随汗流失，通常每天可损失20～25克，如果不及时补充可能会导致严重缺水和缺氯化钠，还可能引起循环衰竭及痉挛。高温环境下要注意补充氯化钠，但食盐最高不超过30克
3.随汗液排出的还有钾、铁、钙、镁，其中钾的流失最应注意，长期缺钾的人在高温环境下最易中暑，因此应该补充钾以提高机体耐热能力。补充钾可用氯化钾片，也可多吃含钾丰富的食物，如新鲜蔬果和各种豆类等。
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