1.番石榴是什么
番石榴又叫芭乐,多出产于热带地区,国内产量很少,我们在水果市场上看到的芭乐多是从东南亚地区进口而来的,它的也叫番石榴或者黄肚子,它肉质细嫩,清心爽口,人们食用以后可以美容也能提高身体免疫力。
2.孕妇可以吃番石榴吗
孕妇可以吃番石榴。番石榴不仅肉质柔软、味美,而且营养丰富,果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁等营养元素,其维生素C含量比柑橘多3倍,是人体摄取维生素C的良好来源,因此孕妇是可以吃些番石榴的。
3.孕妇吃番石榴有什么好处
怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。但番石榴有收敛作用,而它的籽很硬,难以消化,所以孕妇食用番石榴还是要注意摄入量,吃多了会引起便秘。孕妇食用番石榴可以把它榨汁,这样既容易消化又能吸收营养,番石榴富含的维生素还能帮助孕妇预防感冒。
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