母乳喂养多久比较好 没有母乳怎么办

2018-07-25 16:46    谭梨

母乳喂养对于小宝宝来说,有很多的好处,很多家庭都会坚持母乳喂养,那么你知道母乳喂养多久比较好呢?没有母乳怎么办呢?和三八女性网的小编一起去看看相关内容吧。

母乳喂养多久比较好

母乳喂养时间,一般认为以6个月到2岁为佳。母乳喂养多久才好,也要根据乳母的身体状况决定。 一般认为,最佳断奶月龄在城镇为出生8~12个月,农村可延长到12~18个月。但是,如果乳母体质差,平时泌乳量又不足,可适当提前断奶。 如果乳母体质好,泌乳仍处于旺盛状态或因婴儿体弱多病,断奶有损婴儿健康,也可适当推迟断奶时间,但最迟也不得超过2岁为宜。

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没有母乳怎么办

1.要有信心及耐心维持良好情绪, 产后妈妈如果缺乏自信心,或者经常有担心、忧虑、害怕等情绪,都会使自己乳汁减少,只有极少数的妈妈可能奶水不足。

2.可以从饮食上面,通过食疗法去增加奶水,多喝汤水特别鱼汤、猪蹄汤和鸡汤尤佳。 多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,保证维生素的摄入。

3. 勤于喂食 ,宝宝有饥饿暗示时,妈妈就要喂奶,2~3小时就要喂食1次,每天至少要刺激8~12次,直到有奶水涌流为止。

4.产后30分钟之内立即与宝宝亲密接触的妈妈,会增加6倍的激素;而且宝宝对妈妈乳房有深刻印象,这更对宝宝学习含乳房及亲子关系有相当的帮助。

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没有母乳吃什么催奶好

猪蹄

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E等有益成分,有滋阴养血、补气通乳的功效,适用于产后没奶水的新妈咪。一般用猪蹄炖花生、炖黄豆、炖通草等,催乳效果明显。

米酒

很多地区,产后坐月子都有吃米酒的习惯,这是有科学依据的。米酒含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分,有活气养血、滋阴补肾、通乳的功能,产妇多吃,尤有益处,加鸡蛋同煮饮汤效果较佳。

鲫鱼

鲫鱼肉质细嫩,营养丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、钙、磷、铁等成分。其味甘、性平,入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。特别适合产后缺乳的妇女食用,一般鲫鱼炖豆腐的催乳效果较好。

丝瓜络

丝瓜络是在丝瓜成熟后发黄干枯后摘下,除去外皮及果肉,洗净晒干备用。丝瓜络味甘,性寒,有通行经络的凉血解毒的作用,如果出现发奶时有包块,乳汁分泌不畅,可将丝瓜络放在高汤内炖煮,便能通络催乳,效果显著。

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母乳喂养的姿势是什么

搂抱喂奶姿势

妈妈坐在椅子上,一只手搂抱住宝宝,一只手帮助宝宝含住乳头,身体稍微往前倾,宝宝可以稍微斜躺在妈妈的怀里吃奶,这个姿势比较容易上手。

侧卧喂奶姿势

这款姿势是针对剖腹产妈妈的,因为伤口的原因,妈妈不能久坐,所以侧卧喂奶姿势简直帮了大忙。妈妈保持侧卧的姿势不动,宝宝放在身侧,用棉被或者枕头把宝宝的头部垫高,或者爸爸扶着宝宝的头部,使宝宝嘴巴靠近乳头,进行哺乳。这种姿势可以避免压迫伤口(小编对剖腹产妈妈墙裂安利这种姿势)。

床上坐位喂奶姿势

妈妈可以半坐卧在床头,通过床板或枕头来支撑腰部,再用小枕头或棉被放在腹部处,自行调整高度,然后用你的一侧手(妈妈习惯哪只就用哪只手)抱住宝宝,放在垫高的枕头或棉被上,胸部紧贴妈妈胸部,嘴巴和下颌能贴住妈妈乳房,用乳头触及宝宝口唇,宝宝就会张大嘴巴含住乳头及大部分乳晕进行吸吮。

垂直搂抱喂奶姿势

这个姿势主要针对不怎么会抱宝宝的妈妈,首先妈妈坐在沙发或椅子上,后背靠在椅背上全身放松,让宝宝竖着趴在妈妈胸口前,妈妈可以一只手托住宝宝屁股,另一只手帮助宝宝吮吸到乳头。

紧抱喂奶姿势

这种姿势是小编成为“喂奶老司机”后,最常用的姿势。妈妈可以坐在床边、椅子上,一只手从后背环抱住宝宝,另一只手可以控制宝宝的头,并且能随时调整乳房进行哺乳,并且能更好的观察宝宝吮吸的情况。它主要针对乳房较大或者乳头内陷而非凸出或者扁平的妈妈。

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