1.女人早衰的原因有哪些
每天长时间面对电脑
电脑辐射对皮肤的伤害很大，很容易导致面对皮肤出现青春痘、辐射斑、皮肤暗黄干燥、黑眼圈等问题肌肤。
抽烟喝酒
大量的抽烟喝酒对皮肤和身体的伤害很大，抽烟会导致血管收缩，很容易导致皮肤早衰，引起皮肤暗黄粗糙等多种问题肌肤出现。
熬夜睡眠时间不足
晚上是皮肤进行自我修复的黄金时间段，同时也是保养皮肤最佳的时间段了。很多MM会因为各种情况导致通宵熬夜，睡眠时间不足是导致皮肤变差受损的主要因素，很容易引起皮肤暗黄、粗糙早衰，严重下来还会导致皱纹和青春痘等问题肌肤的出现。
洗脸水温度过高过冷
用温度过高的水洗脸，面部的表皮会有不同程度的细微烫伤，这种烫伤可能当时感觉不出来。但如果长期用过热的水洗脸，皮肤会很快衰老。因为皮肤受热水刺激，表皮的毛细血管会迅速扩张，导致皮肤松弛，容易产生皱纹。洗脸应使用接近于皮肤温度的水，温度在37℃左右适宜。无论想减肥的女人，还是热爱美食的女人，都以为吃好的营养就健康，谁又知道长期饱食或营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。
2.女人早衰吃什么好
花生酱
或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含维生素E，所以它强大的抗氧化功能不容忽视，常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。此外，花生酱还被誉为最佳能量食品，在体育运动比赛前2小时，运动员如果能吃上一片涂有2茶匙花生酱的面包，其所含的“好的”单式非饱和脂肪酸就能帮他持续地保持饱腹感，并向身体提供缓慢释放的碳水化合物，使之保持良好的体力和状态。
核桃
核桃中含多种抗癌、防衰老的成分，维生素E、亚麻酸、植物甾醇、茶多酚和类胡萝卜素等。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。所以说每天吃适量的核桃不但可以帮助女性抵抗衰老，还能帮助女性预防乳腺癌的发生。
樱桃
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
芒果
如想要保持肌肤滋润、保湿，以及让肌肤面对烈日保持最佳状态，你需要让肌肤由内而外健康。香甜可口的的芒果富含β胡萝卜素，能够有效转化维生素，而维生素A具有保持肌肤健康、提升肌肤修复能力的功效。如果没有足够的维生素A，你的肌肤会越发干燥，而且维生素A还能够给有效减少暴晒后的肌肤不适。芒果可以选择手感略带柔软的，可以试试看加些盐与柠檬汁，或者买青芒果切条后蘸辣椒盐也是不错的选择。
3.女人怎么预防早衰
多喝水
可以每天早晚喝一杯白开水，早上醒来的白开水，既可以补充身体所需的水分，还可以刺激肠胃蠕动，预防便秘，对皮肤也有好处，晚上的白开水，可以帮助降低人体的血糖浓度，更有利于入睡，但应注意不可饮用过多的水，适量就好。
敷面膜
可以每周敷两次面膜，可以帮助补充面部皮肤所需要的水分，让肌肤吸收面膜中的养分，还可以吸附皮肤表面的各种脏东西，可谓好处多多，但也应注意不可天天敷面膜，那样会使肌肤变得薄弱不堪，使肌肤的负担过重。
健身
可以每周健一次身，可以帮助你减肥，保持健康的体重，更好的促进身体的新陈代谢，塑造美好的身材曲线，使你更富有魅力，可以增强体质，增强抵抗力，降低感冒发烧的风险，可以通过健身房里的挥汗如雨来缓解生活与工作中的压力。
喝牛奶
可以每天喝一杯牛奶或酸奶，补充身体所需的钙类，也可以睡前喝，可以帮助你更好的入睡，会使你的皮肤变得更有光泽，具有保湿效果，可增强机体免疫功能，促进新陈代谢，可以预防衰老。
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