1.女人早衰的原因是什么
赖床问题 很多年轻人都有这个习惯，我们虽然醒了，但是也不想起床，还想再躺一下，其实，就是这种想法，导致我们过早早衰，正常情况，睡眠可以为我们减轻疲劳，增加精力，但是，我们过度睡眠，搅乱睡眠生物钟可就是问题了。
运动问题 不少女性，不太喜欢运动，要知道，我们人体宛如一件精密仪器，我们需要动力，才能让仪器正常运行，而动力就是运动，如果我们不运动，我们体内的各项机能会渐渐萎缩，这样非常容易导致体内器官老化，从而导致早衰现象发生。
喝水问题 人们常说，女人是水做的，这话一点也不假，女性每天需要大量的水分，体内水分比男性多一半，如果我们经常等到口渴才去喝水，这样很容易导致体内缺水，对身体是非常不好的，同时，坏习惯养成以后，很难改正过来，这样势必会出现早衰现象。
表情问题 有些女性，整天板着一张脸，跟谁欠她一样，这种，就容易导致面部组织僵硬，其后面很容易导致出现早衰，所以，在我们日常生活中，建议广大女性还是要多笑一笑，这样能够活动面部肌肉，能够让自己看起来会更加年轻一点。
节食问题 有些过度追求减肥的的女性可能会出现这类的做法，其实，这种节食行为百害无一利，我们每个女性都想要拥有一个好身材，但是，好身材不是光靠节食就能够塑造的，这需要我们多运动，注意一下合理饮食及其多休息好，只有这样，我们才能越活越年轻，越活越快乐。
2.哪些女人衰老得快
整天愁眉苦脸，庸人自扰
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
经常曝晒
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老十岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
3.女人早衰有哪些危害
1、骨质疏松
女性早衰，一般伴随着提前进入更年期的开始。女性进入更年期后雌性激素分泌下降，会引起骨痛、驼背、身高变矮等症状。
2、怀孕困难
女性早衰，卵巢功能也会随之衰退。女性开始出现闭经现象，排卵受到一定影响，因而影响女性怀孕生子，出现怀孕困难的现象。
3、体型改变
进入早衰期，卵巢的功能不佳，就会直接影响雌激素的分泌和性功能、体型、肤质、肤色，如：身体开始变得臃肿、面部发黄、夫妻生活不和谐。
4、停经
卵巢早衰危害最早表现为停经，这也是走向绝经的开始。一些已生育的病人可能认为绝经并非坏事，至少每个月少了许多麻烦，性生活时也不必担心怀孕。这是无知的想法。因为卵巢不仅仅是为女性提供生殖功能的器官，它所分泌的雌、孕激素还直接或间接地支持全身多系统的生理功能。一旦卵巢出现早衰，将伴随着一系列的早衰现象出现。
4.女人早衰如何调理
早起第一件事喝杯水，冬天喝热水，夏季可喝凉开水，中医中讲“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一”。说得通俗一点就是人在刚睡醒的时候，胃气处于最弱状态，这时不宜吃东西，只能喝水，利用清水来使下丘脑产生饥饿感。
午饭后进行半小时的散步，之后午休。午睡很重要，原因在于午饭是一天中最重要的滋补时机，在午睡的时候其它部位的供血就会减少，使肠胃中的血液变得充足，可以去充分地吸收食物，但午睡的时间不要过长，一小时即可。
午睡之后喝一杯果汁，这是补充维生素最好的时候，中医里认为小憩之后喝一杯果汁也是养生之道。但不要为了省事购买超市中的果汁饮料来喝，而是应该自己制作鲜榨果汁，比如梨和苹果。
下午进行健身运动，每天下午在16点左右是人体新陈代谢最活跃的时候，在这个时候锻炼身体受到运动伤害的几率很低。锻炼身体需注意一点，不是活动身体就算锻炼了，不管用的什么运动方式，身体一定要出汗，这样才能强健体魄。
睡觉之前烫烫脚，尤其是老年朋友容易在睡梦中猝死，这是因为血液年粘度增高、心律紊乱、呼吸暂停等因素造成的。中医中认为睡觉前烫烫脚可以刺激足部的穴位，可以起到预防作用，烫脚的方式是先用开水熏脚，之后再泡脚，水温变凉后把脚擦干。
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