女性卵巢早衰是什么原因 卵巢早衰要注意什么

2018-06-27 17:43    赵泰格

卵巢对于女性来说是一个很重要的器官,但是有些女性会出现卵巢早衰的症状,这是怎么回事呢?我们跟着三八女性网的小编一起去了解一下吧。

1.女性卵巢早衰是什么原因

  生活习惯不好

  不少女性卵巢早衰是由于不良的生活饮食习惯引起的。在晚上11点之前没有入睡的女性,由于睡眠不足、睡眠质量不佳会对免疫力造成影响,造成月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥会营养不良,缺乏蛋白质,都会导致卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期,如常常穿紧身内衣会使卵巢发育受限,卵巢易受伤。

  心理情绪不好

  情绪对人体的影响是看不见的,但不能忽视的。不良的情绪会使人体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激会改变中枢神经系统,造成月经失调,导致卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以造成月经失调。

  减肥过度

  导致体内脂肪急剧降低,当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平,因为合成雌激素的主要原料为脂肪,体内脂肪不足,导致雌激素成不足,雌激素减少又会引起月经紊乱,甚至出现闭经,而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰,若治疗不及时,甚至会造成女性不能生育。卵巢早衰又会加重月经紊乱,如此形成恶性循环。

  环境污染

  现代社会环境越来越差,如空气污染、水质污染、食物污染等等,再加上如橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等有毒物质的出现,对人类生殖功能造成危害,特别对女性的卵巢硬性更大。

  病毒感染

  这个致病因素最常见于幼女或少女的身上。对幼女而言,患上腮腺炎不能轻视,有可能发展成卵巢炎,最终发展为卵巢早衰;对于少女而言,对两性知识了解较少,不懂的如何保护自己,就容易让自己的卵巢受到病毒的入侵。

  月经初潮过早

  这是卵巢早衰一个重要的因素。按照正常的规律,月经初潮来的比较早的,绝经的年龄也会比较早,反之亦然。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率有关系。

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2.卵巢早衰要注意什么

  一、避免熬夜

  患者切记不可长时间的加班熬夜,长时间熬夜极有可能会直接消耗女性的经血,同时也会耗费女性的精气神、损伤肾气,直接的影响到患者的卵巢功能,时间一长病情也就会明显的加重。

  二、避免久坐

  久坐会对女性患者的生殖器官、盆腔、卵巢以及子宫等这些器官的血液微循环产生一定的障碍,直接阻碍了卵巢子宫组织的营养供给。

  三、避免性生活过度

  很多女性患者出现卵巢早衰之后会有一些虚损,所以房事要节制一些些,要特别的注意避免性生活过度的情况发生,这是因为频繁的性生活会会对患者的肾精、肾阴以及肾阳等造成肾气衰败,这样的话也就会引起卵巢功能出现一定的衰退,甚至会出现闭经。

  四、避免刺激性食物

  在生活中最好是少吃一些刺激性强烈的食物,女性大多都会出现盆腔炎症病变,而刺激性的食物会直接的加重炎症,如果波及到卵巢子宫的话,就会加重卵巢早衰的症状,同时也会加大治疗的难度。

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3.卵巢早衰吃什么好

  1、适当服用维C和维E

  研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

  2、补充叶酸

  女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物,能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

  3、注重高钙饮食

  卵巢保养吃什么食物?美国科研人员发现,天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

  4、多吃胡萝卜

  英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。

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4.如何预防卵巢早衰

  1、避免人流手术:女性多次人流不仅会导致子宫内膜变薄,而且还会对人体正常的内分泌造成干扰,进而影响卵巢的正常排卵,使得卵巢的功能越来越差,容易导致流产早衰。

  2、避免辐射:如今的辐射越来越多,大多数的现代女性无论是工作还是生活中都离不开电脑,在电脑的辐射影响下,就容易引起女性卵巢早衰,所以大家要尽量避免辐射。

  3、学会情绪调节:现代社会节奏越来越快,工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态,学会排解不良情绪。

  4、避免久坐:女性在日常生活和工作当中要注意避免久坐,长时间的坐姿容易影响到盆腔生殖器官、卵巢、子宫等的血液微循环,使得卵巢的营养供应出现问题,时间长了就容易影响卵巢的正常功能,引起卵巢早衰。

  5、保证睡眠:良好的睡眠是恢复身体疲劳,也是延缓卵巢早衰的方法之一,每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足,因加班,聚会,泡吧,通宵达旦上网,在不知不觉中透支了自己的健康。

  6、注意饮食营养:平时的饮食当中,除了摄入足量蛋白质外,女性还要注意摄入足够的维生素以及脂肪、糖类及矿物质,避免造成卵巢早衰。

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