1.宝宝喝母乳有哪些好处
1、母乳为宝宝量身定做
人乳中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,各营养组成成分不断变化,其成分及比例还会随着宝宝的生长和需要呈相应改变,与宝宝的成长同步变化,以适应宝宝不同时期的需要。
2、人乳具有抗感染特性
母乳为疾病提供不同种类的防御机制,包括抵抗特定病原体而分泌的抗体。还包括乳铁蛋白。乳铁蛋白不仅仅是母乳宝宝铁的来源,同时还能提供抗菌和抗病毒保护。
对于宝宝来说,能从母乳中摄取到足够的养分,获得免疫因子,使宝宝增强抵御疾病的能力,不易发生胃肠道、呼吸道、泌尿道的感染,并可降低腹泻和肺炎的发生率。
3、人乳含有必需的脂肪酸
母乳中所含的必需脂肪酸具有优化认知功能和视觉作用。研究发现,与相同胎龄和出生体重,经由鼻胃管喂食配方奶的早产儿相比,喂食母乳的早产儿在18个月和七到八岁的时间段内有较好的发育。
同时,母乳宝宝具有更高的视觉灵敏度。这些益处都要归功于长链多不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)和花生四烯酸(AA)的存在。
4、增进亲子感情
母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗能力,而且更有助于建立起妈妈和宝宝之间的感情联系。宝宝在母亲的怀抱中得到爱抚,这对宝宝的心理、语言和智能的发育有着很好的促进作用。
2.怎么提高母乳的质量
保证营养、增强体质。母亲饮食及身体营养状况,直接关系到乳汁的质量。哺乳期母亲所需的营养物的质和量,都比一般妇女为高。即所食的粮食要新鲜,多吃含有丰富蛋白质的食物,如牛奶、豆制品、鱼、鸡肉、蛋、瘦肉等,各种新鲜蔬菜、水果,要多喝汤。饮食多样化,不要偏食。母亲吃得好,自身健康,泌乳充足,才能保证婴儿健康成长。
情绪稳定、精神愉快。七情过度则乳汁不畅。任何精神因素的刺激,如过度紧张、忧虑、焦急、悲伤、愤怒、惊恐等,都会影响催乳激素的分泌,使乳汁减少。特别有些年轻的妈妈,在哺乳期内,面对婴儿的哭闹、疾病等,承受不了,总是着急上火,结果是奶水不足,婴儿吃不饱更加哭闹。因此,母亲一定要保持精神愉快,情绪稳定,才能使乳汁分泌正常。
生活规律、注意休息。保证充足的睡眠和休息,晚上少看电视,少干重活,不过度疲劳,才可正常分泌乳汁,才可保证乳汁的质量。
哺乳期做好避孕,以防怀孕。一旦怀孕就要做人工流产,既影响乳母身体,又影响乳母心理,情绪不佳,影响乳汁分泌的质和量。但要注意,口服避孕药避孕可抑制乳汁分泌,不宜服用。
3.母乳喂养要注意什么
母乳喂养一定要有信心,母乳是宝宝最好的天然食品,它包含了宝宝不同阶段的成长所需的全面营养,所以宝妈们一定要全面了解母乳喂养的优势,要坚定母乳喂养的信心,母乳温度适宜,没有污染,利于宝宝吸收,既经济又方便。
母乳喂养给妈妈及宝宝最好的呵护,母乳喂养有助于预防产后出血及子宫复原,有助于妈妈恢复身体,所以母乳喂养过程也让妈妈们远离一些疾病的困扰,对宝宝更是不论从生理上还是心理上都是最好的呵护。
母乳喂养的过程最关键,母乳过程,妈妈们一定要保持良好的心态、充足的睡眠、丰富的营养,喂乳前要清洁双手及乳头。宝宝及妈妈保持舒适的姿势,让宝宝头及身体在同一直线上,助于宝宝吸允及吞咽,喂完奶抱起婴儿,宝宝头靠肩膀,轻轻拍背部1-2分钟,排出宝宝胃内空气防止吐奶。千万不能躺着喂奶。
妈妈饮食上注意。产后头一两个月以炖汤类为主,容易消化吸收,增进食欲与利于乳法的分泌。鸡蛋、红枣、红糖、年奶等也是必备之品,蔬菜水果也不能少,要禁食辛辣、冰冷食物。肉类淡然重要,但不能超量,饮食以清淡为宜,要均衡,萦素搭配得当,不能挑食。
妈妈饮食上注意。产后头一两个月以炖汤类为主,容易消化吸收,增进食欲与利于乳法的分泌。鸡蛋、红枣、红糖、年奶等也是必备之品,蔬菜水果也不能少,要禁食辛辣、冰冷食物。肉类淡然重要,但不能超量,饮食以清淡为宜,要均衡,萦素搭配得当,不能挑食。
推荐阅读: