1.母乳不足怎么办
1、加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
2、避免服药。哺乳期内,一定不能乱服药,有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病,最好在医生的嘱咐下服药。
3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。
4、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。
2.母乳不足怎么判断
1、宝宝吃饱以后应该能睡2-3个小时,或者隔两三个小时再吃下一顿。如果刚吃完奶,隔了一个小时甚至半个小时,马上又要吃,就有可能是奶水不够。
2、宝宝的便便情况宝宝一天起码小便六次以上,还有大便三到四次以上。另外还可以看宝宝的大便,正常情况下是稀糊状的,而如果很稀,有绿色泡沫,也可能说明奶水不够。
3、宝宝的精神状况宝宝吃完奶以后,特别高兴,要玩一会,这也是他吃饱了的表现。
4、宝宝体重增长,满月时体重至少比出生时增长600克,这说明奶水是够的。
3.母乳不足的原因是什么
1、母亲喂奶次数过少:长时间不哺乳或延长喂奶间隔,不仅不利于乳汁的分泌,还会导致乳汁不足。
2、喂养不当:新生儿出生后没有及早地吸吮乳房,也没有按需哺乳;母婴分离,使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”,导致新生儿不愿吸吮母乳;妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素,均可导致乳汁不足。
3、婴儿吸吮时间不够:每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够,使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了,应该轻拍两颊,把他唤醒。
4、不适当地加辅食:有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等,吸吮过少造成母乳减少。
4.母乳不足怎么预防
1、增加母乳喂养的频率和时间
提升母乳的分泌最基本的就是要提高母乳喂养的频率和时间,因为这涉及到对乳房的刺激,泌乳是非常奇妙的,乳房的刺激越频繁,脑垂体释放的信号就越强烈,也就形成了我们所说的供需平衡。就像是一个私人订制一样,你需要多少,就给你多少!
2、早开奶、早哺喂
早开奶的重要性我们之前都说过,之前我们写过一篇文章 《开奶,比你想象中的更重要》,不知道有没有引起大家的重视,希望大家广为转发,让那些还没有生产的宝妈早点知道,少走不必要的弯路。
3、提升自己的阳气
几乎所有的宝妈遇到奶量不足都是因为身体有问题,在没有怀孩子之前,是不是经常吃生冷?喝一些冷饮呢?穿那些要风度不要温度的衣服? 这都是之前积累的问题,在体内聚集,从而影响自身的泌乳功能。
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