雪莲子是一种很滋补的食物,能为人体补充多种营养元素,还是养容美颜的圣品。是很多人都喜欢吃的食物。那么经期能吃雪莲子吗?哪些人不能吃雪莲子呢?今天我们三八女性网的小编将为你介绍关于吃雪莲子的相关内容。跟我们一起来了解一下吧!
1.经期能吃雪莲子吗
对于成年女性来说,月经期是最麻烦、最难熬的一周。这一周要注意的东西太多,除了作息习惯,还要注意饮食。不能吃过寒的食品。女生的身体一旦调理不好,留下的隐患就比较大。女人在例假期间可以适当吃一些雪莲子,适量吃不会对月经造成影响。并且雪莲子有除寒,调经,止血,缓解痛经的作用,因此可以适当炖一点雪莲子的汤品饮用。例如椰奶木瓜香莲甜品、蔓越莓雪莲子炖雪燕等。
2.哪些人不能吃雪莲子呢
在中医学上有讲到,雪莲性凉微寒,能够消热去暑气,有开胃促消化之功效,于是在夏天很多人就会用来做汤,很受人们的喜爱,只是,雪莲子性寒,所以属于寒凉体质的人群,还有孕妇是不能多吃雪莲子的。还有肠胃不好者也不能吃雪莲子。
3.雪莲子的食用方法有哪些
雪莲子可加燕窝,人参放入盅内蒸煮可成为燕窝或人参雪莲盅,雪莲银耳汤、雪哈莲子汤、冰糖莲子汤、红枣枸杞莲子汤。可烹饪养颜椰汁雪莲、雪莲果浓汤、银杏天山雪莲粥、天山雪莲子汤、银耳雪莲子煲冰糖、蛤炖雪莲子。还可以煮粥。取恰当皂仁,淘净,温水浸泡2-3小时后,再加(如:糯米,花生米,大枣,薏米,莲子,绿豆等)合煮为稀粥,加冰糖。
4.挑选雪莲子需要注意些什么
没有经过熏硫的雪莲子颜色偏米黄,形状不规则,泡水后只有自然的清香,好的雪莲子晒得很干利于保存,陈的雪莲子更黄一些,但不影响口感。经过熏硫的雪莲子。颜色很白,泡水后有化学的味道。有些商家还把一些有水份的合来卖。增加重量,也不利收藏。
总结:读了上面三八女性网小编带给你的文章,你是不是知道经期能不能吃雪莲子了,喜欢吃雪莲子的朋友们,可以了解一下雪莲子的食用方法,希望上面的文章能为你提供一些帮助。请继续关注我们,我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。
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