对于很多人来说阴部按摩都觉得非常羞耻，其实这样想是不对的，因为阴部按摩可以为自己的身体创造良好的血液循环，对于女人来说可以保持身体年轻，美丽动人，所以对于生完孩子的女性朋友做这个东西是相当重要的，那么和小编一起看看吧。
1.女性会阴穴的按摩方法有哪些
一般按摩手法是：顺时针揉10圈、轻按5下，逆时针揉10圈，轻按5下，如此反复，直到感觉会阴处有热、胀、酸等感觉为止，对于体质敏感者来说，如果一开始就有感觉，不要管它，至少反复按摩10个周期。每天早晚各按摩两～3次。
意守法:姿势不限，全身放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴约15分钟，久之，会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空舒适无比。
提肾缩穴法:取站式，全身放松，吸气时小腹内收，肛门上提(如忍大便状)，会阴随之上提内吸，呼气时腹部隆起，将会阴肛门放松，一呼一吸共做36次。
女性生孩子以后，阴道肌肉变得松弛，40岁以后，则更缺乏弹性。但如果经常走T型台步，可使阴部肌肉保持张力，有利于提高性生活质量。男性走T型台步，不断按摩阴囊，亦有利于补肾填精。所以，无论男女，经常走走T型台步，还可缓解紧张情绪，感受时代气息，有利于心理健康。
2.女性会阴穴的按摩有什么好处
1、可以有效的提高性生活质量
适当的用手加上一些精油对女性的阴部轻轻的做一些按摩,可以有效的增加女性阴道的弹性和让阴道更紧。
2、延缓衰老
我们都知道女性的卵巢可以说是女性最重要的一个器官了,一般来说卵巢的衰老也就预示着女性衰老了。女性生殖按摩保健其实可以有效的起到保护卵巢的作用的,一个健康的卵巢就可以有效的分泌女性所需要的雌激素,同时对于促进女性的乳房发育和变大也是有作用的。充足的雌激素是延缓女性衰老必不可少的元素。
3、有效的预防女性妇科疾病
妇科疾病可以说女性一生都想着要怎么治疗的一个疾病,而时常做一些女性生殖按摩保健是可以有效的预防妇科疾病的。因为对生殖器官按摩保健可以加速局部的血液循环,这样就可以有效的排除储存在女性生殖器官的一些毒素和细菌。
3.来月经的时候可以按摩吗
来月经是不可以按摩的，无论是足部按摩还是推拿按摩都是不可以的。因为，月经期间按摩会导致盆腔充血，盆腔多次充血以后就会出现盆腔炎的症状。所以，当女性朋友们来月经的时候，千万要记住，一定是不可以去按摩的，如果感觉疲惫的话，就放轻松多休息几天就好了。按摩不仅得不到我们想要的结果还有可能引发盆腔炎症，大家一定要谨记月经期间按摩不宜。
4.女性会阴穴的按摩注意什么
每天做一次。不能过早按摩，一般在产前1个月即可，过早按摩可能导致早产。阴部肌肉很敏感，按摩时不能太用力。过于用力会引起阴部肌肉出现瘀伤和刺痛。按摩时不要用力按压或拉扯尿道，以免尿道口张开，发生感染。
如果担心手不够干净，可以在拇指上套一个避孕套，避免细菌进入阴道，引起感染。阴道有水肿、炎症、疱疹的准妈妈不适宜做会阴按摩。另外，如果准妈妈有过一次会阴侧切的经历，做会阴按摩时可以加强瘢痕处的按摩时间和力度。
5.女性会阴穴在哪里
【会阴穴的位置】女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。“会阴穴”。“会”，交会也。“阴”，阴液也。该穴名意指由人体上部降行的地部阴液在此交会。本穴物质来自人体上部的降行水液，至本穴后为交会状，故名“会阴穴”。“下阴别”。“下”，指本穴位于人体下部。“阴”，阴液。“别”，别走。下阴别名意指上部降行至此的地部阴液由本穴的地部孔隙别走体内。本穴物质为汇聚的地中经水，因本穴有地部孔隙与体内相通，汇聚的经水则循本穴的地部孔隙别走体内，故名“下阴别”。
“屏翳”。“屏”，屏障也。“翳”，羽毛做的华盖穴也。屏翳名意指本穴的气血物质中不光为地部经水，亦有大量的天部之气。本穴物质为人体上部降行的地部经水，性温热，在由本穴回流体内时亦蒸发出大量水湿之气，此水湿之气如同人体的卫外屏障一般，故名“屏翳”。平翳名意与屏翳同。
小编总结：相信大家通过以上文章可以知道女性按摩会阴穴到底对于身体有什么好处吧，如果觉得非常羞耻的话，我觉得大家还是最好改变这种害羞的想法，去接受最健康的治疗是最好的，毕竟身体健康重要，所女人最好去做这个阴部按摩改善自己的身体健康吧。
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